《钻石呼吸》二阶之《在爱中出生》现场播报（一）

透过改变呼吸，我们可以改变生命。呼吸是于我们存在的各个层面间一道隐形的桥梁。它交互链接了我们生命的所有领域。...

透过改变呼吸，我们可以改变生命。呼吸是于我们存在的各个层面间一道隐形的桥梁。它交互链接了我们生命的所有领域。如果我们因紧张，恐惧，愤怒或担心的头脑而屏住呼吸，这会创造出身体的的紧张以及心的压力，同时也会让灵魂知悉。

这是个公开的秘密：呼吸反映出与影响头脑的状态。放松的呼吸产生放松的头脑。佛的呼吸是安静的，毫不费力的，他的头脑也是。

为了到达头脑安静的状态，我们需要来到呼吸的静——既不是压抑，也不是外显。

——德瓦帕思

德瓦帕思（Devapath）世界最顶尖的呼吸身心疗法大师德瓦帕思Devapath，带来最完整、最震撼的呼吸疗法身心训练。他于德国基尔大学医科毕业，多年从医，为彻底寻求身心和谐，探究身体和心灵的关系，致力于“心灵手术”，认为呼吸的艺术是转化内在世界的金钥匙。专注领域在健康预防、压力管理、静心与生活、内在蜕变。他创造发展出经典的《钻石呼吸》身心训练课程，培养了众多的呼吸身心导师，他的工作坊遍及世界各地，触动了无数人的心灵，启发了人们经由身心彻底地探索爱和勇气、直觉和创造力。

蓝妮妮（Nalini）台湾人，她曾经是经验丰富的舞蹈和瑜伽老师，现在是拥有国际化经验的钻石呼吸治疗师，头荐骨、水中漂浮呼吸治疗师，彩光针灸以及灵气治疗师。她结合强有力的钻石呼吸和精细敏感的头荐骨，来帮助你开启内在疗愈和深度放松的过程。内在探索的过程让她对人性有更深的了解，也激发她帮助自己和更多人活出钻石般的生命品质：爱、自由、静心。

学员：

安吉，中国第一个生态县、著名竹林、白茶之乡。在安吉君澜度假酒店，我们将度过美好的七天！

窗外，细雨蒙蒙，酒店旁有山、有湖、有瀑布，青山绿水、层峦叠嶂，烟雨朦胧，好一个诗情画意的早晨！

上午，伙伴们自我介绍、感受、觉察、期盼……我的收获是：三天体验班过后，我的嗓子有点哑，腿一直酸痛，每天痛苦并快乐着！回到家，我看孩子的眼神柔和了很多，多了一份耐心与平静，紧张与浮躁不知哪去了？接下来的七天，我会全身心地投入，内在探索，遇见生命中最好的自己！

下午，热舞过后，大汗淋漓。静心，伴着优美的音乐，德瓦帕思老师轻柔、缓慢、富有磁性的声音不断在耳边回荡，身体与内心连接，不知为何？我的热泪如泉水般涌出……我通过深呼吸，我触摸性轮、腹部、横隔膜、心轮，暖暖的，很贴心。

第六感告诉我：要照顾好身体，善待自己，爱自己！感恩今天的相知、相遇！

学员：

今天上午的练习让我看到了许多自己在生活中无意识的控制。对自己的控制，害怕别人的控制。其实真正控制的只有自己，觉得自己不够好，希望自己能够变得更好，拿这些来约束自己，不让自己快乐。用这种无意识的想法来控制自己。当我在练习中看到这些的时候，我特别的心疼自己。自己没有好好的爱自己，没有照顾好自己。所以我想今后。我愿意放下控制，放下恐惧。放过自己！然后来好好的照顾自己，好好的爱自己，关照自己。放松放松再放松，然后允许我可以拥有爱、拥抱爱、成为爱！

学员：

躺下，把气带到腹部，要全然,放松，寻找腹部的感觉（疼痛、不安、冰凉、发怒……），然后把这个感觉释放出来。

在这阶段有些人一下子找到感觉，号淘大哭，另一些较难找到，比如我吧！

我旁边的两位同学已经在大哭，而我一点都没找到，正在寻思怎么办的时候，蓝妮妮老师过来教我放松，把气送到腹部，她帮我按摩腹部，一下子就找到了，一种冰冷的伤痛，让我哭了好久，在哭的过程中，我腹部有一种纳喊声“我不要这样……”，用我的声带发出，但这不是我的声音。持续20多分钟，整个人都放松了，腹部和喉咙现在还痛，但身体的灵敏度高了。

学员：

今天是德瓦老师《钻石呼吸》二阶课程的第一天，同样是在温柔的节奏中进行，上午的舞蹈和静心的环节让身体充分的打开和放松，下午的静心让老师让我们通过深呼吸不断的去关照横隔膜、腹部、丹田的感受，在这个过程中我眼泪莫名奇妙的不断的往下流，等整个静心结束以后感觉身体无比的放松，我的理解应该是隐藏在我身体很深的伤痛在被疗愈。一天下来身体放松而充满力量，期待接下来的6天课程

学员：

下午的静心，我终于找到了自己。很缓慢，却是从最深的心底。随着细腻的音乐，我心里最柔软的部分被拨动。眼泪是一种感动，也有很多的心疼。我忽略了她多久呢，她孤单的支持了我多久呢。她是多辛苦呢。现在我来了，我来陪你一起，我来爱你，我找回了我自己！这是真正的发现，自然又突然，却也没有意外。

感恩老师，感恩这一切。

学员：

老师上午说的一句话让很多人唏嘘：愤怒是我们最常被压抑的情绪！在这里是安全的，是被允许的。刚才的练习关于释放长久被压抑的愤怒，不允许。我本来有担心，觉得自己不见得有多少情绪出来。支持伙伴做练习时，内心就被触动，看到每个生命的艰难，也看到了勃勃的生命力。自己做练习时，那种愤怒中的力量冲击我的身体，整个脊椎从头顶到后背都开始痛，头疼的同时也感到血液循环到那里的清醒。在静谧的音乐中痛哭，依然是压抑无声的，但是一点没有故事。结束后看每一个人，都像出水芙蓉般通透清丽。女人们，这是最好最有效的美容啊。从内而外的美。所以来静心，来释放，来做身体的清理，让你重生般美丽。

钻石呼吸，将带领你找回生命原有的

爱和信任，力量和勇气，自由和智慧

这些如钻石般闪闪发光的生命本质

将让你如同被天地滋养饱满的英雄

蓄势待发、鹰击长空！