为什么要强迫自己去跑步？

你有没有被人强迫去跑步啊？...





▵Xxm/摄

“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”

—— 村上春树

别人经常问我为什么要跑步，我认真想了一下，因为贫穷。跑步是一个最不需要金钱来支撑的运动项目，一双跑鞋就可以搞定。

但是最近我发现不仅仅是因为贫穷，还有一个很大的原因就是，皮囊。

此时你脑子肯定闪过无数男人的胸肌人鱼线女人的马甲线前凸后翘种种让你肾上激素飙升的美丽身材，我要告诉你的是：不不不，你一定是误解了我这句话的真正含义。

北方的7月就开始热，酷暑啊是真的热。我自我安慰因为要去学习游泳而暂停了跑步，但是你们也知道就像我家没有大草原一样也没有大海，所以我没有办法每天都去游泳。尽管别人说水下运动的消耗量是陆地的2倍。《孝经》云：“身体发肤，受之父母。” 我也托父母的福，没有拥有一副好皮囊。几乎把二老所有不好的基因集于一身，我经常安慰自己，上辈子一定是个折翼的天使。

看完上句话，你肯定觉得我不太善良，但是谁能忍受拥有一副对阳光过敏的皮囊呢？停止跑步运动到现在有四个月的时间，我来给你讲讲我的感受。

我首先关掉了微信运动，真的很烦每天走50步都有人跑过来给你点个赞。我家只有那么小，难道你要让我去个厕所还要绕着客厅跑10圈吗？

啊还有我终于再也不用每天打了鸡血般的去督促我的好朋友毛毛许，你要去跑步，你要坚持，你要健康！这样你才能变的更好啊，快行动啊！有时候还要倒贴红包去鼓励，我真的很累好不好。

对，也不用费尽心思的去发朋友圈了。“今天跑个大象还是兔子图案？哦你们这群人看不见我这么努力吗？怎么没有人发现我今天的配速提高了，也没有人夸我比昨天跑的多。失落ing ”

......

夏天的日子很快就过去了，虽然我没有继续跑步，但是我一点负罪感都没有，因为没有跑步的日子我过的很开心呀。

有段时间我发现我一个不能吃辣的体质竟然也开始嗜辣，于是我去挑战吃了西安最辣的火锅。

一股陌生刺激的味道像一堆熊熊烈火，直逼喉咙，刺激着我的舌根，我只能用冰镇的饮料来缓解口中难以估量的“灼热”，待火势稍微退减，再来一口，这股灼热的刺激瞬间蔓延到耳根，甚至逼出了眼泪，它让我的味蕾在冰于火之间如同过山车一般直呼过瘾。

“ 吃火锅怎么能不吃辣？真的想不通。” 这在我人生的前二十五六七八九年前是不敢苟同的。哦对了，不跑步的日子里，我还多了一个爱好，就是喝酒。对外宣称 “ 我要练酒量 。:)”

所以有段时间，我一天一瓶红酒，还只是微醺。啤酒那么难喝白酒太烈，只有红酒咯，就在家开个小夜灯看着电影自己喝。

偶尔来个朋友一起，喝到微醺的状态是最好的。

让我沉，让我醉，身上的每个毛孔都想附加在新的“我”身上。意识的不作为。却是让呼吸慢慢地带感起来。每一口，都驻着心扉很久，又软又暖又放松，还可以睡的很好，第二天又不会断片。

比起去外面七朋八友的吵吵闹闹，这种喝法你值得一试哟。如果我一直在讲我美好的小日子，估计很多人就要骂娘了。

毕竟中国人都讲因果轮回，讲报应，其实我不信。但是当我从国庆假前一天的嗓子发痒开始，紧接感冒发烧鼻塞一直持续到中旬，吃遍了大大小小的感康999以及阿莫西林双黄连这些奇药。

伴随着我的依旧是日日精神萎靡，食之无味。我的生活里除了吃药就是睡觉，对什么事情都没有兴趣。我唯一能思考以及想去思考的事情就是“我的病为什么还不好？” 我提前体验了我人生80岁的生活，真的是生无可恋啊。

但是在我坚持不懈的思考“我的病为什么还不好？” 的努力下，除了尝试吃一些奇药，我开始从自身找问题，我发现是我太放纵，没有坚持锻炼的结果。于是我抱着一颗真诚痛悔己罪之心，开始快走、慢跑、跑步一些运动项目。

在我生病之后的第25天，醒来之后去上班，我走在路上开始蹦蹦跳跳，心里纠结着早饭吃茄子包还是青菜包时，我才开始体会到做为一个人的乐趣。

接下来是很重要的，这是拥有一副好皮囊的人永远无法体会的。文章开头就说过了，我对太阳过敏，这是通俗的说法，严格的说法这是对紫外线过敏，有些人就会好奇了，哈？紫外线还会过敏？

没错，紫外线过敏一般发生在炎热的夏天，这个季节阳光中的紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也随之增高，使得皮肤的表皮细胞更容易收到紫外线的伤害，导致毛细血管扩张充血，皮肤出现红斑、丘疹等现象。

好这些你们都懂，那我皮肤脆弱到什么程度呢，一般人在紫外线照射40度持续3天才会有红斑反应，而我直接10分钟就有反应，而且红斑生长的速度是你的2倍。随着近年来天气的变化（有一种走进科学的仰视感）我的过敏源越来越多，紫外线、鸡蛋、牛奶、灰尘螨。



也就是说，为了避免过敏这些东西在我生活中就不能碰，鸡蛋牛奶可以不吃，我真的是只能活在真空中了？其实并没有这么可怕，在不断的过敏不断的求医之后我百病成医，过敏的次数在逐渐减少。

唯一让人更加生无可恋的事情就是，我在和病魔抗争的过程中，也一直在过敏。因为体质下降，抵抗力也在下降，我最近一直在和我的过敏源做斗争，每天都是大花脸:)。从去年接触跑步以及去跑马拉松，到现在有一年半的时间，我的体重没有变，但是去年一整年我几乎没有感冒发烧咳嗽，易过敏的皮囊也让我没有再去过医院。我开始洋洋得意自己的体质好，也开始透支自己的健康。

其实很多人都在问，你坚持跑步你瘦了吗？哦我没有瘦，只是我没有再吃过药。除去精神的影响，大概这是我仅仅跑步一年带来的改变吧。

你有没有过生无可恋的体验？返回去看看02章节，希望你在人生的路上幸福久久。最后，给大家一些不成熟的小建议：

如果想现在开始做一些运动，

不要犹豫不要迷茫，

就从跑步开始，

只要你有一双鞋就可以！

开始跑步之后，你需要注意的地方：

1，不想受伤，跑前一定要拉伸，5分钟就足够。拉伸方法小学体育老师没有教你的话，你后台来找我要！

2，不想肌肉腿，跑后一定要放松，10分钟就可以。可以找个人给你按摩放松，没人给你按，后台找我也不管！

3，条件允许的话，买身速干衣，给跑步一种仪式感，它会让你跑的更快乐，迪卡侬可以满足你！（迪卡侬没给我广告费。）

往期跑步系列，希望能帮到你：

记一个习惯的养成

当我在跑步的时候，我在想些什么。

参加杨凌马拉松是一种什么样的体验？

最后，如果你有运动但是坚持不下去了，

试试点击原文☟

或许有些枯燥，有可能你还看不懂，

但是你看看呀！！！！！

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