这群人发了组戒酒对比照，太特么像整容了！

放下酒瓶，拿起水瓶放下酒瓶，拿起哑铃这才是你该有的生活。...

从这组测试中可以看到，在某种程度上，酒精能减轻人的压力，特别是酒量小的人这种情况越明显。但多年后的“副作用”绝对会让你苦不堪言。老酒徒们常说的一句话：如果不是因为喝酒，我肯定不会像现在怎么丑。你以为说这句话是为了安慰自己？那可不一定。这不，最近外网上的网友们抛出了一些戒酒前后对比照。看完你会明显感受到他们的变化，从粗糙变得光滑，从邋遢变得精神，无论是颜值还是气质，瞬间得到了质的飙升。

虽然不一定科学（里面有部分人群有健身习惯），但足以让那些在意容貌的酗酒者，心里咯噔一下了.....

1.站在健身的角度上，很多锻炼的人喜欢练完和朋友们去大吃一顿，有时难免还要喝上几杯。要知道，一晚的放纵会让你一个星期健身的成果付诸东流， 就算只是喝了一两杯，酒精亦会让你抵受不住诱惑，因为有第一杯，就有第二杯，就有第三杯...

酒精降低让你的荷尔蒙水平，因此你会不知不觉地越吃越多。最糟的是酒精会影响你第二天的身体状况，大大降低你的体力，让你的训练效果大打折扣，使你不能消耗你因喝酒而多摄取了的能量。2.如果站在卡路里的角度看，酒精又不是太致命，每克酒精含7卡路里，相对于1克脂肪含9卡路里要少。不过酒精比脂肪还要差的原因是，当酒精一进入血管后，身体会优先以酒精作为能量来源，因此其他的养份，例如碳水化合物，便会转化成脂肪，存于身体。同时，酒精会减慢生陈代谢，导致身体烧脂的效率降低。

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