从杀马特到肌肉男，你会相信这是一个人？

励志ing！...

成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。今天介绍一位用了3年时间从杀马特变肌肉男的励志故事，看完你会相信这是一个人吗？



他叫陈李武，来自温州。大家可能都知道，温州的孩子基本都不爱读书，所以毕业后，就在当地的电器模具制造厂工作，每天下班后，玩玩游戏吃点夜宵，喝点啤酒，久而久之肚子越来越大。



3年前因为太胖而被朋友嘲笑，鼓鼓的肚子，又肥又圆的脸。于是什么都不懂的小胖子第一次踏进了健身房。



那种心情，正如当时朋友圈里写的，注意看时间，1079天前。



练了一段时间发现身体有一点变化，但并不算太大。他意识到靠自己摸索健身终究有一段很长的路要走，于是辞去了模具厂的工作，14年下定报名了赛普健身学院，进行专业系统的学习。



到了学校后，按教练指示每天早上6点半便和室友开始跑步，7点半吃早餐，每天早上都会买10个水煮蛋，吃不完的加餐，一袋脱脂牛奶，1个白馒头，吃饱后开始了8点半的课程。午餐，水煮鸡胸，水煮西兰花加米饭。下午2点上课，3点左右加一次餐，鸡蛋清或者全麦面包或者一个水果。



45天的时间， 减去了啤酒肚，并且身体线条越来越清晰！



陈李武说：我觉得增肌减肥很简单，就是简单的事情重复做。



毕业3个月规律健身后身体的变化~



学习结束后，回到了之前锻炼的健身房工作。开始了新的工作岗位—私人健身教练。



刚接触私教工作的时候，把健身前后对比照贴在了健身房的墙上。不到半个月，很多会员来买课，有一个自己亲身的减肥经历，这无疑是一个很好的宣传。后来正好赶上好时机，健身房竞选，凭借好人缘以及好业绩，便被选上了主管。



左面是他3年前朋友圈的内容，右是现在朋友圈的内容。一个悠闲颓废，一个积极向上，简直形成了鲜明的对比啊！



如今他有自己喜欢的职业，稳定的收入，每天都可以训练，很满足。陈李武说：直到现在我有时候也会想，为什么当初会浑浑噩噩的过了那么多年，早一点加入健身的行列，早一点学完，也许现在还会更优秀！



小尾巴：喜欢健身健美，想从事健身教练的小伙伴可以加QQ/微信271168098，不管是咨询健身教练培训问题，还是健身专业问题，都有专业健身妹纸为你解答！15801004845（电话微信同步）

    关注 肌肉训练营