跑步颈椎病跑鞋

【跑者分享】慢跑是一种仪式

我通常在早上7点左右起床，然后穿好运动服，穿上袜子，带上MP3，蹬上一双跑鞋就出门了。大部分的时候我在家附近...

我通常在早上7点左右起床，然后穿好运动服，穿上袜子，带上MP3，蹬上一双跑鞋就出门了。

大部分的时候我在家附近的一所学校的塑胶操场绕圈跑，有的时候我会去附近的公园跑，还有的时候我就沿着家附近的街道跑，经过沿街的早饭摊子，跑过那些穿校服的中学生，也许还跑过匆匆去上班的你，就这样匪夷所思马不停蹄地跑了一年。

每当别人听说我晨跑了一年都要啧啧称赞，哇，你好能坚持啊！哇，你好厉害好有毅力啊之类的话。我每次都面带微笑，频频点头，其实我特别不好意思，能跑一年的原因真的不是我厉害或者我有毅力，只是我是个喜欢跑步的女人。从小就是这样，童年在乡下，我就喜欢在山间、田野中疯跑，让风穿过自己的身体，看着身边的风景快速移动，觉得特别好玩特别带劲。

开始跑步之前因为整日伏案工作的关系，我患上轻度的颈椎病，有的时候疼起来整夜睡不着觉。记得医生当时痛心疾首地对我说，小姑娘啊你这么年轻就得了颈椎病，以后严重了有你苦头吃呢！要多运动啊。

后来我就开始跑步了，跑了一个星期不到，我的颈椎痛就基本消失了。因为体质的缘故，我冬天特别怕冷，手脚从早到晚都是冰冷的，去年冬天当我晨跑完后一整天浑身都热乎乎的。我一直有神经衰弱的毛病，经常失眠，因为跑步，睡眠也变好很多了。在这一年中，我极少感冒，即便感冒了，吃一两粒药丸很快就好了。

正因为从跑步中获得了种种好处，所以希望别人也同我一样能从跑步上获益。因此当别人告诉我他得颈椎病的时候，我就会说，你去跑步吧。人家告诉我他失眠的时候，我也会说，你去跑步吧。还有小姑娘告诉我经常感冒，我还是会说，那你去跑步吧！

很多人会说跑步是门哲学，是门艺术，其实我想说跑步是一种仪式。在固定的时间里安安静静地做固定的一件事情，且对我意义重大，这事情对我来说就是跑步。每天清晨的慢跑渐渐成为我生活中的一种仪式。