小小的红枣这么大作用，决定就当零食吃了吧

红枣，生活中较常见的一种好东西，同时人们在认识红枣的时候似乎就已经认识了它能够补气血的功效。那么小编就不多说...



红枣，生活中较常见的一种好东西，同时人们在认识红枣的时候似乎就已经认识了它能够补气血的功效。那么小编就不多说了，红枣却是对于补气血有着非常好的效果和功效哦。红枣的妙用，要具体的和如何吃相联系起来哦。

1、红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。



2、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。



3、红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6—8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。



4、红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。



5、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。



6、红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。



红枣，生活中常见且补气血非常的好东西，多吃一点对身体的妙用您是能够感觉得到的哦。希望，您能够喜欢今天小编这片关于红枣补气血的文章哦。



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