记住这些催人放屁的食物，从此避免尴尬｜涨姿势

放屁，是一种尴尬又非得存在的身体自然现象。放屁的目的，是调节人体气机和协调脏腑机能，如果不幸放屁失调（好可怕...

放屁的目的，是调节人体气机和协调脏腑机能，如果不幸放屁失调（好可怕的样子）会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。这里还有一些关于“屁”的无用但有趣的冷知识，比如：

• 男生放的屁通常比女生多
• 屁的时速可以达到3 米／秒
• 一名健康的成人每天大约会放 14 个屁
• 大部分的屁都集中在我们睡着时排放
• 放屁时夹紧屁股，反而会放的更大声

尽管放屁很尴尬，却是人人都会有的正常生理现象，今天火辣君主要来和大家分享一些吃多了会放更多屁的食物，虽然不一定会给身体带来不健康的影响，但是肯定会给生活带来很尴尬的困境：

1

豆类



为啥呢？吃完豆子总会放一天的屁？其实蛋白质超丰富的豆类，不管是常见的荷兰豆、绿豆、红豆，还是最近在健身界很火的鹰嘴豆，吃多了就容易胀气，主要原因是这些豆类中含有一种叫做棉子糖的东西，虽然有利于肠道健康，但也会产生二氧化碳和少量甲烷，引起腹胀和放屁。解除尴尬的小 Tip：在料理前先将豆子浸泡 1 小时左右，可以减小豆子们的造气威力。

2

口香糖

放屁有一个主要目的，就是把体内多余的气体排放出去，而嚼口香糖时非常容易咽入过多的气体，所以如果约会时为了保持口气芳香吃了口香糖，可能会给自己挖出另一个尴尬的坑哦

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