彩虹环校自由

听说小体这儿有一份“彩虹跑&环校越野赛”的比赛秘籍……

看完保证你的比赛用时缩短一半！我发四！...

还记得前段时间被体测统治的恐惧吗

（咦？虽然体院的宝宝们没有体测嘻嘻）

那时佑铭体育馆的上方总是笼着一层阴云

还记得体考每周的愁云惨淡吗

那时教练的一句换鞋上跑道是魔咒

没错这些个痛苦的根源就是中长跑800米

那么，越野跑呢？

越野不是比800米更长吗

虽然你放上来了一个帅哥

但是并不能打动我

那么

彩虹跑呢？

word妈这个看上去很好玩

为什么他们全身涂满了颜色

为什么他们笑的这么开心

这个是越野跑…吗

彩虹跑 RIANBOW RUN

彩虹跑被誉为是全世界最欢乐、最多彩的mini马拉松。彩虹跑正如他的名字一样，全程都充满色彩，在彩虹跑的每一公里，都设置了一个色彩站，选手从色彩站经过时，会被泼洒上各种缤纷的色彩。

彩虹跑（rainbow run）不分年老，不分界线。历史追溯于2013年5月。朱溪方岩要举行中秋赏月庆典，推出方岩风景区，眼球碰地球的周年庆也同时举行，彩虹跑作为宣传的创举之一，为了达到视觉效果,与中国传统相结合，用五谷的粉末按分封时的五色土青、红、白、黑、黄五种颜色染色，然后由方岩脚跑到朱溪，一路相互抛洒成彩人，到达朱溪后，再进行泼水节，洗去彩色，以达到视觉的冲击力。

“健康猫杯”彩虹跑暨第九届环校越野赛精彩回顾

青春 就是 Color Run

本次比赛采用最新的电子打卡计时系统。每组比赛队员在出发前会发放电子指卡器四个、比赛地图四张。在彩虹跑的路线上设立了8个固定点，在这条路线附近设有20个自由点。打起点出发后，参赛队队长根据队员的不同特点做出明确的分工，要求每个人都要打响8个固定点，20个自由点每个只要被打响过一次即可。打完固定点和自由点后四名队员要立刻奔跑最后的集合区打响终点后才可去终点出最终成绩。

一些你可能还不认识的标示

点标旗

每个必打点和自由点旁边都会有

看到这个就表示你已经找到一个点了哦

点签

就是我们所说的必打点

打点的时候用指卡刷上面圆圈

会发出“滴滴”的响声

同时会看到红灯亮起

机械打卡器

机械打卡器电子点签没有电时

可以使用点标旗上的机械打卡器在地图上夹一下

留下痕迹算有效打卡

手印墙

在手上涂上颜色后即可在手印墙上按下手印

最后还可以用颜料制作属于你的独一无二的文化衫

记得和小伙伴们拍拍拍留作纪念哦

这些规则可要知道

全程徒步

在比赛过程中要求全程徒步进行，场地中各检查点都设有场地裁判，如果发现参赛者利用交通工具参加比赛，一经查实将取消所在队伍成绩。

禁止替跑

比赛过程中每人手中只可以有一张电子计时芯片，如果一个人手上出现两张或多张电子指卡，代替他人打卡，到达场地裁判所在的必打点，立刻会被取消参赛资格。

地图规格

为1:4000比例尺（图上距离1cm相当于实地距离40m），等高距2m（图上相邻等高线之间的垂直高度为2m)。

业余组：必打点8个，自由点15个。

专业组：必打点8个，自由点18个。

关门时间

本次环校越野赛设置关门时间，出发开始计时后60分钟没回到终点的队伍取消成绩。（关门时间依据地图的难易程度设置，普通学生完赛时间应该在30分钟左右）

出发时间批次

每个批次间隔20分钟，前一批次的参赛队伍必须在20分钟内全部出发，否则取消比赛成绩，设备打响起点开始计时，所以先后出发并不影响比赛成绩，请大家保持活动秩序。

比赛建议

本次环校越野赛为定向越野团队赛，主要是看队伍中四名队员的合作能力，参赛队队长根据队员的不同特点做出明确的分工，较强的跑动能力并不是取胜的决定性因素。四名队员每人带一支笔，比赛开始后可以对地图上的自由点进行划分，队员分散开，每个人打几个自由点，每打完一个自由点用手中的笔做出标记，以防漏点成绩无效。最后设定集合点，四名队员到齐后确定没有漏点再一起跑向终点，防止成绩无效。