三·言 是你给孩子内心带来了那条恐怖的大黑狗吗？

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日课

366天之第351天

一颗沙里看出一个世界，一朵野花里一座天堂

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每个人都经历过不同程度的害怕或恐惧，无论成人还是孩子。但对于儿童来说，这样的感觉不仅是正常的，也是成长过程中必不可少的。正是对焦虑或害怕的不断克服，提升了孩子的认知水平和心理承受能力，孩子才能积累起对未来生活中各种问题和挑战的经验。对恐惧的正确认识

恐惧或害怕被定义为“没有缘由的担忧（apprehension without apparent cause）”害怕的感觉是真实存在的，但它并不会立马对人身安全产生不良影响。恐惧反应可表现为惊慌、惊叫，退缩、痛苦、求救，甚至逃避或对抗，比如孩子害怕医生，害怕注射。儿童恐惧时可出现交感神经兴奋症状，表现为呼吸加快，心跳增速，表情紧张，瞳孔扩大，手抖，严重者可呈现紧张惊恐状态，面色苍白，肢体软瘫，甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。

儿童自然发展的过程中，不同年龄阶段出现的害怕或恐惧的事物是有区别的：

1.婴儿期会表现出对爸爸妈妈以外的陌生人的恐惧，我们老说“孩子认生”，孩子一见到陌生人就容易哭闹，不愿意被陌生人触碰等。

2.10-18个月的幼儿更容易出现分离焦虑症状，当父母离开自己的视线就会情绪失控。

3.4-6岁的孩子会因为脑子里闪现出来的一些想象的东西而害怕，比如害怕怪兽，害怕恐龙，觉得睡觉后巫婆就会出现，都是这一时期的表现。

4.7-12岁的儿童对现实有了认知，他们会担心不好的事情发生在自己身上，比如死亡，受伤，自然灾害等。

随着孩子的长大，原来恐惧的事情可能会慢慢消失，新的恐惧又会出现。比如一个5岁的孩子可能害怕怪兽，不开灯就无法入睡，但一年后却参加了怪兽之夜睡衣晚会。孩子也可能害怕邻居家的狗但却梦想着自己养一只狮子做宠物。

一般性的恐惧是正常的，但要是没有及时处理好，如果发展成严重的恐惧症，那就另当别论了。它会明显地干扰孩子的正常生活，比如一个6岁的孩子如果患上恐惧症，他因为害怕狗儿拒绝去户外，因为他觉得在外面随时会碰到狗；一个8岁的孩子可能担心强盗，坚持要每晚跟爸爸妈妈睡在一起。

再如，如果孩子在这个年龄段因为恐惧和陌生人交往，这可能会导致他在学校不敢交朋友，许多成年人的社交能力很弱，甚至跟第一次见面的人存在交流障碍，表现为心跳加快，脸红，口痴等，非常有可能是在孩童时期受到了抑制。孩子可能也不愿意参加聚会活动，因为他们害怕和除自己亲人外的任何人交流。

家长该怎么做？

案例1

“唉，我五点以前必须到家。”妈妈跟朋友说。“为什么”呢？”“因为我答应了贝蒂。她肯定会一直从窗户往外看呀看。如果我没有准时回去，她会非常害怕的，撕心裂肺地哭。”别被孩子的恐惧绑架

贝蒂把妈妈训练得真好，就好像贝蒂一拿起套圈，妈妈就会跳进去。她用恐惧来操纵妈妈。当然，贝蒂不是假装恐惧，她的恐惧是真实的，而且很有杀伤力。因为这样的恐惧，贝蒂生活得很不快乐。而妈妈当然不希望让孩子更难过。两人的状态怎么会变成这样？

人类天生具有情感，情感是“行动燃炉”的燃料。少了情感，我们就无法做决定，就会软弱，没有方向。我们需要这样的燃料，给自己的行动助推。恐惧可以当作一种达到自己目的的工具，这可能是贝蒂无意中发现的。当她察觉到这个工具能给自己带来好处，就会自然而然地开始使用。而现在，贝蒂陷入了自己织就的恐惧之网。同时，妈妈也要为这个结果承担责任，是她让自己受到了贝蒂的影响，让贝蒂利用恐惧取得了成功。

案例2

妈妈带十六个月大的马克去拜访朋友时，马克第一次见到了狗。看到这个奇怪的会动的东西，马克抓着妈妈的衣服不撒手。旁边所有的大人都围过来，七嘴八舌地忙着对马克说：“马克，不要害怕，它不会伤害你。马克，过来。马克，轻轻摸它，它喜欢你。马克，不要害怕。”别加重孩子的恐惧感

一个孩子忽然面对一个陌生的他觉得害怕的环境，这时，他有几个选择，他可以停下来看看大人怎么做，可以撤退或逃避，也可以利用恐惧。

案例中马克感受并评估当时的状况，当他不确定该怎么做时，他会观察大人的反应，选择用大人的反应去代替他的困惑。如果大人们继续小题大做，很可能就开启了他利用恐惧的旅程。大人讲话的语气、对这件事情的反应，引导着恐惧是否继续发展。大人们表现出过度焦虑，为了小事情忙碌七嘴八舌，于是马克发现“害怕”能够引起成人这么大的反应，这多么令人惊讶！而这只是个开始，接下来有可能是更多的害怕、更大的反应，甚至是过分的关注，以及被抱起来的各种安慰。一次很普通的迟疑，就这样被演变成了恐惧，而这个恐惧能够很有效地引起大人的剧烈反应。别忘了，孩子是天生的演员，只要有观众，他们就会不断表演。

案例3

妈妈试图帮助三岁的马西娅克服对黑暗的恐惧。她帮马西娅盖好被子，打开走廊的灯，然后关掉了马西娅卧室的灯。马西娅开始害怕地尖叫：“妈咪！妈咪！”妈妈安慰她：“宝贝，没事的，我不会离开你。你看，真的没有什么吓人的东西。妈妈在这里。”“可是我想开着灯睡觉，我怕黑。”“走廊的灯开着呀，宝贝，而且妈妈也在这里陪着你啊。”“你不会离开吗?”“不会的，我会在这里一直坐着，直到你睡着为止。”过了好久，马西娅才睡着。后来她还惊醒了好几次，每次都要确定妈妈在身边。了解孩子恐惧背后真正的原因

很显然，马西娅是在利用自己的恐惧让妈妈多陪着她。妈妈的做法，并不能帮助马西娅客服对黑暗的恐惧。如果我们能够了解孩子行为背后的目的，我们就会发现，自己的反应并不能真正帮助孩子，反而会促成他们将恐惧作为工具和武器。

这个案例中还需要妈妈摈弃传统观念——认为不理睬孩子这时的恐惧和痛苦是残忍。如果妈妈无法逾越这一步，那孩子的问题就永远得不到解决。我们知道，孩子自我的创造过程中，他们对于发现自我的潜能比因此要承受的巨大痛苦更加感兴趣，当他们发现通过自己的努力能够战胜恐惧的时候，自我认知（点击查看相关文章）的能力就又提升了一个层次。童阅榜

倡导家长为孩子创建充满爱和自由的成长环境，6岁前孩子的伴读是绝对不能省略也不可替代的，承认孩子所面临的大大小小害怕和担心的事情，帮助孩子克服恐惧的心理，在阅读陪伴的过程中慢慢发现孩子恐惧的真相，给予他们支持，相信孩子自己探寻的力量，长情陪伴。新一期的“克服孩童时期的各种‘恐惧’”，帮你筛选了优质好书，和孩子一起成长吧。

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