突发性狂妄自大，间歇性失落

嗯，对。...





你会有这样的感受吗？可能是某个恍惚的清晨，又或者是某个失落的午后，又或者是某个寂寞的深夜，你照着镜子的时候看到自己的五官觉得哪哪都不对头，你开始慌了，然后你打开了美颜相机，你彻底的慌了，美颜相机里的自己自己看着竟然也不顺眼。

我们时常会突然跌落这样的情绪，前一秒还云淡风轻笑看红尘，一眨眼就被莫名的推了一把，跌到谷底，开始觉得每个人都比自己要强很多，发现自己现在什么都做不好，又恐慌又难过，全方面720度立体环绕式的否定了自己。

没错，是周而复始的自卑期。

这时的我们在其他人眼里是异样的，我们又害怕给他们添麻烦又不知道如何解释。盼望着赶快度过这个时期，却不知道要多久，有时候是一连几天，有时候就是下一秒，而往往度过这段时期后的情绪是飞涨的狂妄自大，这时候的你敢指着天和朋友说，“你信不信我现在能拦截导弹？”于是我们就更像精神病了。

因为这些突如其来的情绪，显得我们和周围人格格不入。

正在这个阶段的朋友说，每天都很焦虑，会突然哭出来，一犯错就觉得很丢脸，家人不理解觉得她这是在作，不敢解释，一张嘴就全是负面情绪，有时候只能在洗澡的时候偷偷哭一会，可出来后情绪依然很低落，成为了大家眼里的作逼。

我又问了一些会有这样情绪的朋友，他们都是怎么度过这段时期的？有的人说情绪低落就赶紧吃东西，化悲愤为食欲，什么热量高点什么，肚子里的位置有限，只要胃填满了，就能把低落的心托起来。有的人说靠转移注意力，一感觉情绪不对劲了，就马上强迫自己找点事情做，是看书看剧也好，还是拼命工作也行，就是不能让自己想自己，过一段时间也许就忘了。还有的人说，蹦迪。

我表示活该你情绪低落。

朋友问那你是怎么度过这段时间的？我的情绪也时常大起大落，会在一些热闹的场合里突然安静下来，一脸深沉的看着苍生百态，有人问我怎么了也不想说，只能逞强说，没事，我想我爹了。然后迅速离开案发现场，去喝酒，远离人群几天静静度过这段时期。

其实大部分的突发性情绪剧烈起伏都是因为你是个过于理性的人。因为摈弃了感性的处理方式，只想着用理性解决问题，在长期的自我控制下，心里积压了太多情绪，虽然平时你感觉不到，但当你疲惫或者放松时，它们就像洪荒猛兽般迅速占领你的大脑。而保持长期的理性下，让你不记得自己为什么会有这样的感受，会突然的低落。

所以别害怕，你看，你那么牛逼，连情绪都能封闭，它们只是一帮趁人之危的宵小之徒。而且这种压抑的情绪也能让你有对自己更多思考的机会。

我们一直在和自己较劲，想让自己变得更强大，想变成一个血里有风骨上镶钢的存在，从不轻易向其他人展露脆弱。可就算是杰森斯坦森这种能用一根大拇指干翻全世界的资深硬汉，也需要抹个油做个SPA休息一下，你只是累了而已。

不如借着这个机会好好整理一下自己，反思自己曾忽略的那些情绪，无论是悲伤、遗憾、还是失落，它们总会告诉你一些能让你成长的东西，不论它们会说多久，长一点还是短一点，但总会说完的。

待它们说完后，你还会再牛逼起来，变得更好更强更厉害，变得铜皮铁骨顶天立地，精神焕发的去征服世界，而你在那些情绪低落后的狂妄自大就是胜利的号角。

都会过去的，不是吗？

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