或许你为孩子做过有仪式感的早餐，却没试过有仪式感的哄睡

用美好的仪式开启新的一年，给自己和宝宝送一份有仪式感的礼物，让2017收获更多亲子间的小确幸。...

前一阵子，一位超级酷炫的插画师爸爸在网络上迅速走红：为了哄女儿在学校吃个饭，这老爹每天都在女儿的便当里放一张可爱的小插画，整整画了3年便利贴。“你面对着强大的压迫，但是你还没成为绝地武士呢！好好吃午餐~ PS：这是爸爸~”（送给星战粉）

无独有偶，近年来，越来越多的妈妈也变身会画画的美食达人，为孩子制作高颜值的卡通便当。看着这一碟碟盛放在美味食材里的画作，真让人不忍下箸。普普通通的一份便当，每天都会按时吃的三餐饭，因为爸爸一次次幽默地画便条贴，因为妈妈一次次用心地摆盘捏造型，让孩子们对这件每天都在重复的事情有了期待。这样的家庭为“一日三餐”赋予了仪式感，于是，“哄孩子吃饭”，不再是困扰这些粑粑麻麻的难题。

“仪式感”的背后，是对生活的热爱，对小确幸的敏感。在精致的生活态度的熏陶下，孩子们学会了享受用餐的过程，而非把“吃饭”当作不得不完成的任务。如此，那些“厌食”小情绪自然不见了踪影。

对于粑粑麻麻而言，孩子吃饭睡觉的日常，都是大事。在过去的一年里，你或许也为孩子做过有仪式感的早餐；但面对晚上精力旺盛不愿入睡的熊孩子，哄睡哄睡，把我哄睡了你都还没睡。精疲力竭的时候，或许你还不知道，可以用“有仪式感的哄睡方式”来拯救你和孩子的睡眠。

如果你也有类似的困扰，不妨在新的一年里，捧起有趣的绘本，开启以下“睡前阅读哄睡模式”——

1.哄睡，可以从晚上的洗澡游戏开始和睡觉的问题相似，很多妈妈都有这样的烦恼，怎样才能让孩子爱上洗澡。面对这两大难题，可以试着在浴盆里放两只小鸭子，放几艘小船，再策划一场《小拖船，来帮忙》的情景剧，让睡前沐浴时光变得有趣起来。浴缸里的大冒险，让孩子玩个尽兴的同时，也在悄悄地为ta消耗睡前的精力。2.和玩具一起入睡

睡觉的时间到了，可是宝宝还守着玩具不放手，吵着闹着还要玩一会，怎么办？

最好的办法是：加入ta的游戏中。与宝贝一起策划一场“玩具总动员”的情景剧吧：准备一列小火车，让宝贝当火车司机，把家中的沙发、桌子、鱼缸……变成田野、山岭、桥梁。把货物装上车，小火车的一天开始了，翻过山岭，越过峡谷，我们还会遇见《卡车陷进坑里啦》的有趣故事……但小火车终究会到站，一天的工作结束啦，小火车回到机房去休息，小司机是不是也该睡觉啦？

通过编故事，让孩子心爱的玩具自带作息规律和生物钟，孩子或许就会乐意随着小火车一起入睡。

睡前仪式，可以是这样一场激发想象力的小游戏。3.“沉睡魔咒”：整个世界都睡了对于很多小宝贝来说，睡觉是一件需要勇气的事，因为黑夜让他们害怕。面对怕黑的宝宝，如果一般的安慰话语已经不起作用，你需要一句温柔的“沉睡魔咒”：整个世界都睡了。

宝贝，我们不需要赶走黑夜，因为整个世界都在陪你一起入睡。

农场上，森林里，沙漠中……不同的动物用意想不到的姿势酣睡着，月亮婆婆慈爱地为他们唱着催眠曲……现在轮到你了，亲爱的宝宝，在妈妈温柔的阅读声中，做一个甜甜的梦吧。

睡前仪式，可以是“整个世界都睡了”的温馨氛围。

4.睡觉前，和小伙伴们道晚安

夜幕降临，很多小宝贝会想尽办法拖延着不睡觉。既然不想睡，那就跟着小海獭一起，和小伙伴们道晚安吧：海豹、海狮、海鸥、各种小鱼，天上的星星和月亮，哦，差点忘了最亲爱的妈妈……

有个机灵力满格的小读者，还会翻开动物百科，找出对应的动物，模仿小海獭和他们一一道晚安。道完晚安后再想不出别的借口，向妈妈要一个亲吻，终于可以安心地趴着睡觉了。睡前仪式，可以是一句句温暖的睡前问候。

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