决战拖延症

 

用对策来纠正,用习惯来巩固...





应该说每个孩子都有不同程度的拖拉问题,我们把拖拉的现象称之为“拖延症”,其一,说明这是一种影响孩子健康成长的病,其二,既然是病,就一定有治疗的药物,只要对症施治就能痊愈康复。

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拖延症的病因
拖延的具体表现就是事事都要向后推诿,中国古代有一首《明日歌》,说的就是做事拖拉带来的危害,同时,也说明拖延是人类共有的本性。对孩子来说,除了本性,自控力差也是造成拖延的重要原因之一。自控力会随年龄逐步提高,但若拖延症已形成习惯,即使有一定的自控力,恐怕也很难改掉业已养成的坏习惯。

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拖延症的危害拖延症的危害是显而易见。对孩子来说,最大的危害是浪费时间,这些被浪费的时间本可以用来锻炼、阅读、早教、游戏等等。其他危害包括缺乏自信和主动性、做事无计划、责任和诚信问题等等,拖延症可能成为一个人成功路上的最大阻碍。
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拖延症药物治疗

因为我家小主就有这种毛病,为此超爸翻阅了各类相关书籍,潜心研究,几乎成了这种病症的专病专家了。特将各类药方和盘托出,必有一款适合你家小主。我把治疗方法分为药物治疗和手术治疗两类,患病早期初现端倪,可以用药物治疗;养成习惯病入膏肓,药物不起作用,就只能动手术了。

最简单、成本最低的方法,莫过于动动嘴皮子,讲道理,包括家长的口头要求,孩子的口头承诺等等。但注意一个度,不要变成说教。说教是没有用处的,只能贬损爸妈的权威,助长孩子的气焰(请允许我用“气焰”这个词,找不到其他合适表达)。

跟孩子讲名人珍惜时间的故事也是个不错的选择。爱迪生往灯泡里灌水故事等,寒号鸟的寓言孩子应该都听过。

对于患作业拖延症的孩子,为了让孩子能及时抓紧做完家庭作业,爸妈要尽量减少课堂外的各类补习作业,让孩子能够享受到“早完成、早解放、早自由、早玩耍”的正向激励。对于年纪较小的孩子,做作业时应尽量让孩子和诱惑物(电视、玩具、或者带有玩具性质的文具)隔离。
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拖延症手术治疗
正面管教

拖延症进入晚期,已经形成习惯,就必须手术治疗。这里推荐一本让超爸脑洞大开的育儿宝典《正面管教》
其中讲到两种教育孩子的策略——自然后果和逻辑后果。所谓自然后果,是指自然而然地发生的任何事情,其中没有爸妈的干预,孩子从自然发生的后果中吸取教训,比如站在雨中就会被淋湿,不吃东西就会饿。

相对应的,逻辑后果强调爸妈的介入并制定规则,孩子违反规则就要接受相应的后果。但规则的制定必须要符合四R原则,否则逻辑后果就变成了惩罚:

(1)相关(Related)(必须和错误行为相关)

(2)尊重(Respectful)(让孩子选择也是一种尊重)

(3)合理(Reasonable)(你懂的,不解释)

(4)预先告知(Revealed in advance)(或者通过让孩子参与制定规则)

(回复 b09,下载《正面管教》文件包,包括测试用电子版、笔记和音频,仅供参考,请购买正版图书)
自然后果

举个自然后果的例子。比如,叫孩子来吃饭,孩子总说等一下,或者说看完电视就来。用自然后果的办法来处理就很简单,并且立竿见影。叫第一声不来就不用叫了,爸妈迅速把饭菜吃完,吃不光就倒掉,最好提前把冰箱里的食物也处理掉。等孩子看完电视来到饭厅,发现空空如也的餐桌,一定会爆发哭闹,爸妈可以和善而坚定地对孩子说:晚饭已经吃完了,只能等明天早饭了,我相信你能坚持住。

再比如,孩子做作业拖拉,用自然后果来处理方法,就是听之任之,如果忘了做某项作业也不要提醒他,明天被老师点名批评后自然回长记性。接下来的各种策略,都是针对孩子做作业拖拉的问题。
逻辑后果

用逻辑后果来解决,就是事先和孩子一起开家庭会议,商定一个条款,如果在规定时段内完不成作业,就按条款中规定的处理,但一定要符合4R原则,尤其重要的是,一定要经过孩子认可(回复 s22,参看拙文《许可早教》)。我曾经看到过孙云晓老师举的一个例子,其实就是使用了逻辑后果。

孙云晓老师曾经说过:“行为习惯上的拖延症,不靠催,靠训练。”他举了个例子:有个妈妈下功夫观察儿子到底是怎么写作业的。她发现儿子写一个小时的作业站起来7回,一会儿打开冰箱看看有什么好吃的,一会儿打开电视看看动画片开始了没有,不到十分钟站一会儿转两圈,这样写作业能不磨蹭吗?

妈妈于是对儿子说:“你是一个很聪明的孩子,但是我刚才给你数了数,一个小时站了7回,是不是太多了?我看你写一个小时的作业站起来3回就差不多了吧。”儿子觉得妈妈挺宽容的边说:“3回就3回。”妈妈继续说:“你如果一个小时内站起来不超过3回,当天晚上的动画片随便看。”儿子听了高兴地不得了。妈妈又说:“先别开心,有奖必有罚,如果你一小时写作业站起来超过了3回,当天晚上的电视就不能看,包括动画片。”

于是,母子协议达成了。 结果是5天下来,儿子3天做到了一小时写作业站起来不超过3回,兴高采烈地看了动画片。但是有两天忘了,一到了6点钟就急,因为不能看动画片。可怎么央求妈妈也不能破例。 就这样,经过三个月的训练,这个孩子终于养成了专心写作业的好习惯。

孙云晓老师和孩子的约定是“站不过三”。我和超超的约定是“等不过三”,因为他总是说“等一会儿”、“等一下”、“再等等”,所以我们约定,一天之内说“等一下”不能超过三次。
依靠外援1:同学

让孩子和比较要好的、学习习惯好的同学一起做作业。间接的影响往往比直接的说教管用。但千万要注意一点,不要和同龄孩子比较,把“你看人家……”挂在嘴上,不多说,大多数爸妈都懂的。

这个方法可能更适合年龄大些的孩子。对十几岁的孩子来说,同龄人的认可比爸妈的认可更重要,“合作”在他们看来就意味着“屈从”。
依靠外援2:老师

制作一张家校核验单。每天由爸妈把当天孩子作业完成情况打分并做文字说明,第二天让孩子把核验单交给班主任签字。这其实是使用了老师权威(回复 s03,参看拙文《早教三十六计:老师权威》)。通常情况下,老师对于这类家校合作的事情都乐于接受,只是签字而已,并没有增加太多工作量,且有利于孩子养成良好学习习惯。
依靠外援3:家教

花钱请人管教孩子,并监督他做作业,或者通俗地说,请家教。很多时候,爸妈说不听,陌生人说了就管用;爸妈不能做到的,陌生人往往可以。特别是对那些熊孩子。
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拖延症治疗预后上述对策来自多本育儿书籍和超爸自己总结实践,爸妈不必拘泥于此,可根据自己孩子的个性特点综合应用。面对孩子的哭闹和纠缠,请爸妈们秉持和善而坚定的态度,把治疗方案坚持到底。拖延症这种病比较顽固,首战告捷不要高兴太早,还可能会病情反复,但请记住这句话:21天的坚持,可以初步养成一个习惯;90天的重复,可能养成一个稳定的习惯。也就是说,把治疗方案坚持执行一个月,迫使孩子养成习惯,就可以慢慢逐渐减少药物剂量,迎接期盼已久的彻底治愈了。简言之——用对策来纠正,用习惯来巩固。
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