【多·了解】运动宝儿们看过来~~

排球赛和运动会马上就要到来了，大部分宝宝们为了咱们系能取得好成绩在努力呢~小编今天给宝宝们带来的是运动的注意...

运动前应注意些什么

1.运动前2小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品；

2.在运动前不要喝大量的水，建议可小口饮用少量【系·动态】师生思想政治状况调查访谈会结束喽~~

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