为什么冥想难以入门？

因为没有老师引导：如今，每个人在城市中生活，都会面对很多的情绪压力，比如焦虑、痛苦、沮丧、失眠等等。这些负面...



因为没有专业的老师引导：

如今，每个人在城市中生活，都会面对很多的情绪压力，比如焦虑、痛苦、沮丧、失眠等等。这些负面情绪会随着时间逐步积累，他们会破坏我们的生活，分散我们的精力，甚至--让我们崩溃。

我们努力的想要摆脱这种负面情绪，强迫自己反省。然后那些习惯性用来摆脱困境的方法，并不能让我们解脱，反而让我们陷入没有尽头的负性循环之中。冥想，带给我们新的选择。

说到“冥想”，你会想起什么？

很多人或许会认为冥想是潜行深山、遁于道场的刻苦修行，事实并不是如此。

冥想是一个具有实践性的智慧技能，能使我们幸福快乐、健康长寿。

冥想是一种有意识的大脑训练方式，对于提高我们的专注力和和觉察力有非常大的帮助。

为了让大家真正的了解冥想，正确的练习冥想，我们开了这个课程，课程的主题是科学的冥想，在学习的过程中，你不需要相信任何玄学或灵性的信念。除了自身的力量，你也不必相信任何其他的超自然的力量。你只需要虚怀若谷地学习和运用课程中所教的这些原则和技巧，然后以一个乐观开放的心态去觉察冥想带给你的神奇体验。这样你才能继续运用和发展它们，用不了多久，你自己和你的生活所发生的改变很可能就会超出你最初所梦想的一切。

本次课程的内容，有超过数百人在线下报名学习过，好评率100%。参加过课程学习的学员对于冥想都有了一个正确、科学的认识，对于自己的生活和工作均由极大的帮助。

【课程大纲】

第一课：什么是冥想

• 冥想的定义
• 冥想的科学基础
• 冥想的作用
• 冥想的实相

第二课：冥想开始前的放松练习

• 冥想中的呼吸方式及练习方法
• 呼吸放松
• 肌肉放松

第三课：冥想中常用的姿势、手势及时间安排

• 冥想的时间安排
• 冥想的坐姿及要求
• 冥想的手势

第四课：数珠法

• 冥想中数珠法的动作及要求
• 数珠法的实相
• 数珠法的核心理念

第五课：观呼吸

• 观呼吸的方法
• 观呼吸的核心理念

第六课：冥想的成长阶段及常见问题

• 冥想练习经历的成长阶段
• 冥想练习中出现的问题及解决

【注意事项】

1、课程开班时间（以客服通知为准）

2、购买后，请添加微信号：6586135（添加时备注：参加冥想学习）

3、机会难得，每次都是限量招生，需要的同学赶紧报名

【课程形式】

1、微信群内，视频+老师解答为主

2、课程总共6节课，每周学习2节课，总共持续3周时间

【课程费用】

原价：899元，限时特价299元/人1. 扫二维码支付报名（购买后请记得添加骥远老师微信：6586135，并备注你的微信名称）2. 添加骥远老师微信转账报名

• 可以长按下面的图片，识别图中二维码，添加骥远老师微信后转帐报名
• 由于产品的特殊性，开课后暂不接受退费，请考虑清楚再进行购买。

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