孩子穴位中脘穴

育儿今说丨按揉中脘助消化

食积是家长在养育孩子时经常遇到的情况，这时候肚子上有一个穴位可以帮忙“消食导滞”。...

导言

俗话说：不养儿不知父母恩。只有当我们真正为人父母的时候，才能明白家里养一个小孩是多么的不容易，才能体会到父母当初养自己时的辛苦。食积是家长在养育孩子时经常遇到的情况，这时候肚子上有一个穴位可以帮忙“消食导滞”。

养孩子最怕孩子生病，但人食五谷哪有不生病的。孩子在成长的过程中，难免会出现一些健康上的小问题。这时候我们当家长的能慌了手脚吗？当然不能。咱们是孩子的主心骨！试想一下，孩子生病的时候，如果我们先恐惧、急躁，孩子能不受影响吗？其实，对一些常见病，用小儿推拿是个不错的方法。中医上有“小儿推拿治百病”的说法，因为我们的身体就是一个大药房，每个穴位就是一味药材，小孩子脏腑轻灵，随拨随应，只要抓对了“药”，选准了穴，简单的推拿手法也可以治疗孩子的常见病。

食积是家长在养育孩子中经常遇见的情况。人类对食物有一种与生俱来的欲望，特别是小孩子，他们认知世界可以说是从吃开始的，看见什么东西，第一件事就是放在嘴里尝一尝，看能吃不能吃。婴幼儿正处在快速生长发育阶段，对食物的需求量特别大，但又因其脾胃脆弱的生理特点，特别容易出现食积。

而且现在家长们爱子心切，听见孩子哭了，就以为是饿了，或者干脆用食物来哄孩子。小孩子心智未开，见物则爱，不能节制，你给多少他吃多少，不知饥饱，当他们实在咽不下的时候，食积便已经形成了。食物积滞在肠胃不消化，就表现为嗳气酸馊、肚腹胀满、哭闹不止、口臭、不欲饮食。

这个时候肚子上有一个穴位可以帮忙“消食导滞”，这便是中脘穴。中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸（以孩子拇指的指间关节宽度为1寸，下同）。中脘穴主管胃部，脘，空腔也，指的就是胃。这个穴位能治腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等很多消化系统疾病。

按揉时，家长用拇指或中指指端点揉、按压此穴，力度稍轻。每次按压3分钟左右。最后，再加上顺时针摩腹5分钟，大人以手掌盘旋绕揉孩子的腹部，哪里胀得厉害就重点推哪里，注意手法不要太硬，毕竟孩子肚子里还积着食呢。

古人云：“若要小儿安，常带三分饥与寒。”食积是诱发其他一切疾病的导火索，大家试想一下，小孩子的精力就那么点，如果大部分精力都花在消食上了，抵御病邪的那部分精力就会相对变少，疾病就容易找上门。所以，定期推拿中脘对防止孩子生病很有帮助，有积消积，无积健脾，总之是有益无害。