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各年龄段如何保养膝关节?骨科大夫教您珍“膝”五诀

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-05-05 15:13 • 来自相关话题

各年龄段如何保养膝关节?骨科大夫教您珍“膝”五诀
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 膝盖承受的压力远超过我们的想象0 1 躺下来的时候膝盖的负重几乎是0。 0 2 站起来和走路膝盖的负重是体重的1~... 查看全文

不可不知的“十”字经,“骨子里突出”的人们都在练!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2019-05-03 11:08 • 来自相关话题

不可不知的“十”字经,“骨子里突出”的人们都在练!
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 天气转暖,恰逢五一期间,腰椎间盘突出症的患者们,进行适量的腰部锻炼,将会收到事半功倍的效果; 腰部锻炼的方法很多 ... 查看全文

听大江医生讲述“腰椎间盘突出的那些事儿”(二)

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2019-04-25 16:33 • 来自相关话题

听大江医生讲述“腰椎间盘突出的那些事儿”(二)
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 腰痛是骨科病人常见的就诊原因之一。可能是媒体的介绍和广告做的太多了,许多人出现腰疼,马上就会联想是不是得了腰间盘突... 查看全文

“能站着绝不坐着”才是对脊柱最好的保护

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2019-04-17 15:28 • 来自相关话题

“能站着绝不坐着”才是对脊柱最好的保护
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 俗话说“站着说话不腰疼”,虽是先秦时商鞅与景监的戏谑,但专业的脊柱外科医生却说这句话“放之四海而皆准”,这是为什么... 查看全文

女性膝关节比男性早坏10年

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2019-04-10 07:38 • 来自相关话题

女性膝关节比男性早坏10年
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 一项针对中国膝关节骨关节炎的患病率及危险因素进行的大样本调查显示,膝关节炎在中老年人群中较为常见,女性明显高于男性... 查看全文

腰扭伤了咋办?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2019-04-04 03:20 • 来自相关话题

腰扭伤了咋办?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病,多由... 查看全文

七招预防腰痛,有视频有示范!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2019-03-29 07:39 • 来自相关话题

七招预防腰痛,有视频有示范!
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 很多上班的小伙伴们通常是趴在工位上,怎么舒服怎么坐,弯腰驼背比比皆是,一天下来腰酸背痛,整个人都觉得没精神。那么如... 查看全文

震惊丨宝妈产后大腿变胖的真相!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2019-03-27 15:26 • 来自相关话题

震惊丨宝妈产后大腿变胖的真相!
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 南方医科大学第三附属医院骨肿瘤科近期接诊了一个特殊的病人:今年38岁的刘女士,5年前生产完孩子没几个月,她发现右大... 查看全文

收藏!骨科大夫教您自查腰痛是何原因

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2019-03-20 15:13 • 来自相关话题

收藏!骨科大夫教您自查腰痛是何原因
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 您是不是认为但凡腰痛都是腰椎间盘突出症惹的祸?您是不是认为腰不好必须睡木板床?您是不是认为老年人腰痛就是骨质增生引... 查看全文

中英双字幕:什么是腰椎间盘突出?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2019-03-16 15:32 • 来自相关话题

中英双字幕:什么是腰椎间盘突出?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 与颈椎间盘突出和腰椎间盘突出相比,胸椎间盘突出很少见,主要是因为胸椎活动度相对较少,因此引起椎间盘退变撕裂的机会较... 查看全文

走路,你的姿势正确吗?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2019-03-14 15:26 • 来自相关话题

走路,你的姿势正确吗?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 你的走路姿势正确吗?走路大家天天都在走,然而不对的走路方式却会对身体带来危害,引起自律神经失调、膝盖和关节老化、骨... 查看全文

讲述丨骨科门诊的“那些事儿”

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2019-03-13 15:28 • 来自相关话题

讲述丨骨科门诊的“那些事儿”
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 骨科门诊从来都是人满为患,患者复查次数也比其他科室要多且频繁,因此在门诊工作时总会遇到一些患者,对于就诊、治疗、复... 查看全文

脊柱病人的康复——成功背后是什么?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-03-11 15:29 • 来自相关话题

脊柱病人的康复——成功背后是什么?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 脊柱病人的康复 首先要强调的是,腰背肌康复训练的重要性怎样强调都不为过; 那么,怎样做才能够有效、快速地康复呢?首... 查看全文

春游在即,请爱护您的膝关节(一)

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2019-03-09 14:26 • 来自相关话题

春游在即,请爱护您的膝关节(一)
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 碧玉妆成一树高, 万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出, 二月春风似剪刀。 唐   贺知章 《咏柳》 随着万物复苏,又... 查看全文

如何防止你的“骨钙“继续颠沛流离?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2019-03-07 16:30 • 来自相关话题

如何防止你的“骨钙“继续颠沛流离?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 听说过“人生最后一次骨折“吗? 中老年人有个地方骨折后,死亡率高达50%吗? 你觉得骨质疏松离你遥远吗? 单纯补钙... 查看全文

春天来了,90%的人准备开始运动了!你呢?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2019-03-06 15:28 • 来自相关话题

春天来了,90%的人准备开始运动了!你呢?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 《内经》认为:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之” 俗话说:一年之计在于春,蛰伏了一冬的人们,即将迎来... 查看全文

你知道吗?跷二郎腿是这样毁身体的!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2019-03-02 15:28 • 来自相关话题

你知道吗?跷二郎腿是这样毁身体的!
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 都喜欢跷二郎腿吧 都知道跷二郎腿不好吧 每天都在努力逼迫自己戒掉跷二郎腿吧 成功了吗?跷二郎腿有哪些危害?1.损伤... 查看全文

这6招教会你如何珍“膝"

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2019-02-28 15:20 • 来自相关话题

这6招教会你如何珍“膝"
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 人体就像一台精密的机器,作为其中最大、最复杂的屈伸关节,膝关节是重要的“轴承”,在运动时承受着整个上半身和大腿的重... 查看全文

值得收藏丨「腰围」使用攻略

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2019-02-27 15:26 • 来自相关话题

值得收藏丨「腰围」使用攻略
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 你的腰,疼过么? 「腰痛」 是骨科门诊里最常见的患者主诉,尤其是岁数大的人,尤其是在寒冷的冬天里。 关于腰痛的相关... 查看全文

不想早起毁一天,请记住这些动作!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2019-02-17 10:56 • 来自相关话题

不想早起毁一天,请记住这些动作!
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!...             美好的一天应当从早晨开始。 国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士,发现其... 查看全文

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