武林风冠军示范：如何拥有稳固的站架

2016年武林风67kg冠军任航示范自由搏击站架...

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小编在此要告诉大家一个好消息，

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大家好今天我们给大家介绍一下，如何在搏击过程中，拥有一个稳定的站架本期功夫者教练金豹，男，辽宁省拳击专业队退役运动员，国家一级运动员，培养出中国勇士谢雷，刘大成，王鹏飞，王志伟等一批优秀运动员。
本期助教：任航，2016年武林风67kg金腰带获得者（昨天谁留言说功夫者木有冠军教练的.......）。

自由搏击的站姿呢，需要我们两个腿前后站立，身体呈现一个稳固的三角形。这样对手击打我们的时候，两个脚可以控制好重心，前后左右的移动。

三角形也能够经受得住对方的冲撞，所以是很稳固的姿势。

上肢：两个肘要夹紧，护住肋骨。人的软肋是最薄弱的部位

小编有次训练的时候，被人一个左侧闪勾拳命中软肋，软骨挫伤.......

会有一个什么样子的结果呢：晚上睡觉的时候，侧躺在床上都很疼。。。。

呼吸都肋骨疼的要命......所以，实战姿势一定要护紧肋骨，而不是两手高举

两手的位置：

两个手的位置：手腕要与肩膀齐平，这样对手打过来的拳，我们可以用小臂去格挡，防守。

以上呢是我们由金豹教练提供的，自由搏击基本站姿的教程，功夫者视频教学中中有金豹教练多年教学总结的细致要点。

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