你打不到我，从侧闪开始拳法入门第三课了

躲闪的难度比格挡要大，要求更多身体的协调，素质，反应速度。可以这样说，当您能闪开对方拳的时候，一定可以格挡对手攻击的。...

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各位朋友大家好，欢迎来到功夫者拳法教学的第三节课-侧闪

在我们上两节课的拳法教学中，我们学习了：

1 前手直拳什么前手直拳都不会，这可是拳法入门第一课啊

2 后手直拳什么后手直拳都不会，这可是拳法入门第二课啊

大家可以点击以上的链接复习，要温故知新奥

我们学习了左右直拳后，要练习一个躲闪的技术。有的朋友会问，为什么不先从格挡开始学习呢？

因为躲闪的难度比格挡要大，要求更多身体的协调，素质，反应速度。可以这样说，当您能闪开对方拳的时候，一定可以格挡对手攻击的。

以上是侧闪的重要性，接下来我们开始训练吧：

首先，侧闪训练需要一个训练伙伴，左右拳交替出拳，我方进行闪躲



这是他的训练模式

动作要求是：当我们左腿在前的时候，如果需要向右闪

重心向右腿压出，胯部折叠，这样体重完全在后腿，当我们蹬地反击出拳的时候，能够把大部分体重击打出来，侧闪同时包含了蓄力过程

同样，当我们需要向左闪避的同时，重心需要向左侧挤压，左胯后拉。

这时候变原来左手前手，成为后手，击打力度更大。

容易犯的错误是：

1 动作幅度太大，失去平衡：我们闪躲目的是为了反击，而不是离对方更远

2 闪躲时候忽略对头部的保护，这样是很危险的

以上是侧闪的注意事项，大家按照30个一组，训练10组，通常都可以掌握这个动作。

您学会了吗？

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