道理我都懂，为啥就是瘦不了？！

作为一名医护人员，你不信关于减肥的各种流言，减肥的道理和方法也都明白，为啥就是减不下...

来源 / 华医网

导语

作为一名医护人员，你不信关于减肥的各种流言，减肥的道理和方法也都明白，为啥就是减不下去呢？

这两天北京的温度已经超过30度，全国各地的气温也都创了新高，这妥妥的进入夏天的节奏！关于减肥的问题已经迫在眉睫，露肉的季节已经悄然而至！

真相：减肥根本没有捷径

关于快速减肥的真相、科学减肥的方法，每个医护人员都有一个共识：减肥没有捷径，唯有节食+运动。

然而拿到减肥秘籍并没有任何卵用，因为臣妾做不到啊 ~ 减肥简直是反人类的存在！

我们对食物的渴望是心灵深处的呐喊，怎么可以忽略？

运动的阻力一年四季都存在：春天风大，户外运动容易遭遇风沙；夏天太热，外出容易晒黑，在家坐着不动都出汗；秋天、冬天太冷没法出门，运动后出汗容易感冒……

还好，减肥有窍门

其实我们做不到最重要的原因是：缺少专业指导和陪伴。

你有没有发现：一个人走路会感觉时间过得很慢，两三个人一起走路、边走边聊会觉得轻松许多；周围人吃饭会感觉很香，你也会不自觉的多吃；明明不饿，周围有人吃东西，你还是会不自觉的吃一些；身边有减肥成功的人变美了，好想跟她一起吃饭、一起运动……

这就是陪伴和榜样的力量。

华医减肥训练营，让你轻松减肥

为了给您科学的减肥指导，华医网请到了专业的营养师和健身教练。