透过观照与练习的行禅，怎么任何的工作，都变得那么的有滋有味的呀？这真是内行人呀！从此访得自家主人翁，洗心涤滤有了准头，纵是翻山越岭千里路，很是值得呀！...

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公众号：黄庭禅

这是我第二次上山行禅。

在第四天下工，浑身还是酸疼，躺在柔软的草坡上歇息，一道灿烂的霞光照到讲师亲笔写的禅院高耸醒目的墙联上：“慎心物于隐微内点心灯且对境安坐，遏意恶于动机外行仁义养浩然正气”，感觉心是特别的松软，安宁和充盈，这就是我隔海千里寻寻觅觅而求的心法了；我的心涌动了起来，一波又一波，感恩老天赐给我珍贵的国庆四天假，在书院修习动中禅，收获满满，对修行之路充满信心和期待。

厨房学礼

第一天上工，安排进了厨房。对于厨房的活，我简直就是一张白纸，家里可以逃，这里可逃不掉了，但对于改习性，遏意恶，厨房是最好的修行道场。怀着忐忑的心，先观看了专门给厨房志工培训的精彩ppt，书院什么都是宝，连厨房里也有大学问，大小先后，分门别类，一切都那么地井井有条，让我啧啧称奇，比起去年暑假初来书院的印象，感觉厨房有很大的变化。

正值周末小树苗课程。书院安排开素食馆的朝宗大哥来挑梁做大厨，我想自己虽手脚虽笨，但态度一定要诚敬，一定好好配合大厨认真做份内的事。

大厨一声令下，4位厨房志工就把采买的食材从车上搬运进厨房，把明天用的挑出来放进冰箱储存，先整理中午要煮的菜，再准备晚上的食材。主厨思路清晰，严谨认真，“边做边归位，做好就理好”，在他的示范和引导下，我们都有条有理做起厨房工作。

剥豆皮，炒豆皮，炒萝卜干，理芹菜，理地瓜叶，切芹菜……退去心上厌恶之言，半天过得有滋有味，还有志工在旁一直善意地提醒，别忘了回到内心观照。

准备晚餐，又出了错，该是切成丁的土豆，我切成了细条，这是平时习性粗心散漫的恶果，志工看到了，马上点醒我说：“要多问，就能进步了”。我点点头，观到肩膀又紧又硬，做个宽两秒，关节松开，暗下决心，回家一定要直面厨房多多练习。

厨房真是一门大学问，不仅可以能让厨艺提升，还能学到一种“豫则立”的高效有序的工作精神。

菜圃也是道场

接下来的三天，在菜圃行禅，菜圃也是道场，到处都是考验。

割草，上草肥，提水，浇水，推独轮车，翻土，对于从不下田的我，每一件农活都是磨砺。

太阳高悬，明晃晃毒辣辣的，不间断地割草，一蹲就是半小时，腿，酸麻胀，汗，流湿了衣服，气血就上来啦，为了贪快，常常割得很用力，也常常会漏掉一些草，忘了松，忘了行禅的目的。

刚好遇到志工，提醒的话很及时：“把多余的力量拿掉，当你一直割一直割，一察觉有紧了，记得关节放松”。

接着要去运草肥，黑黑的草肥一锄下去，蛆、蚯蚓和各类不知名的小昆虫满堆地爬，浑身起鸡皮疙瘩，深呼吸一口，做一下宽两秒，就用畚箕装进独轮车。推到菜园子，亲手捧出草肥，第一次碰它，真有些反胃，有点纠结，再看看旁边的志工，柔软而细心，每一捧都那么轻松自在，草肥护在每一棵菜的周围，如妈妈呵护每一个孩子般。我生出羞愧心，让肩膀松下来，学习志工的心，接纳一切，每一捧都带着欢喜心，感恩草肥滋养每一棵菜的功德。

用丹田力，一紧就松（胸膛松开迎接气血发生）随时观照哦，这是菜圃行禅不累的秘诀。慢慢知道为什么不叫劳动而叫行禅了。

书院志工叮嘱说：今天要把萝卜种下去。我就来帮忙翻土，前面几块土，我翻得很有成就感，也积累了些方法，这肯定没问题。心里多了个得意的言，少了一份观照，锄头飞快地落地，一小块田还没翻完，好家伙，下丹田的气就像被抽空的感觉，一下子天旋地转，浑身乏力，黄庭从未有过的慌和虚脱感。坐在草地上，歇息了一会，下丹田的元气慢慢恢复，才继续拿得起锄头。这浮躁的心一起，就给我颜色看，果然“慎心物于隐微”，讲得太精准了。

深夜，坐在床头，自小到大都没有这么吃过苦，这么重体力的劳动，浑身都是酸和痛，居然还是精神抖擞，没有丝毫的疲倦，下丹田突突地跳，第一次翻腾如锅的热，一边静坐养气，一边感恩讲师的良苦用心，锤炼筋骨，真的很养气；磨炼心性，真的很需要。

在禅院上工才第二次，就打心眼里爱上了菜圃，爱上脚踩泥土头顶蓝天、弯腰贴紧大地母亲胸膛的温暖感。看看手掌里的茧，摸摸左脚上的血泡，心里却是痒痒的，真想天天能在书院上工哦～

午餐后的开示

第四天中午，和讲师一起用完午餐，黄庭好紧，好动荡，像一面被敲打的鼓，想着千里飞来，不请讲师指点一下修行的方向，又会延误时间了，让自己全身的关节松一松，放下多余的力，鼓足勇气对着近在咫尺的讲师，问了第一个问题：“讲师，我要实修，怎么做可以更快一些？”讲师微笑看着我，说：“多磨炼，多做成人成己的事，多累积福报，累积够了，修炼法身是很快的。不能只有好奇心。现在内地推广的志工活，用心去做，心法就了悟得更快；如果福报不够，法身修炼反而会有害的。”讲师的话如一道光照亮了我今后的路，我臣服地点点头，又问了第二个问题：“讲师在解读《孟子》和《大学》的时候，都提到象天，气天和理天，这三天如何区分？”讲师一听，笑着说：“象天，就是我们看到的现象世界，气天就看不见的有先天有后天的气世界，理天就是纯先天的仙佛世界，这个宇宙一吸一放一吸一放，你只要踏实去做，心性够稳，是可以让自己的气修到纯先天的理天，与宇宙同频，一世就到”。哦，不用十万个阿身祇劫……很感恩讲师简练又明晰的开示，好像看到了回家的曙光。

听志工说，讲师喜欢水槿花的柔软和气节，所以，坡下种满了水槿花。细细品来，水槿花的花朵有着梅花的洁白纯净，却不冷傲香浓；枝干有着竹子向上的气节，却不坚硬凛冽；能柔能刚，能高能低，既有低头花开的笑姿，又有伸展天空的鸿志，真是难得一见的好树种。

但愿，洁白如雪的水槿花能到处被栽种，长长久久地开满中华的大地上。

（注：出自《礼记•中庸》“凡事豫则立，不豫则废”豫：同“预”。）发现“道”的踪迹

“道”冲而用之

吃苦中的禅乐

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