扁平足：高跟鞋控伤不起

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扁平足的发生影响了人们正常的走路，出现了扁平足相信人们都会感到厌恶和畏惧，谁也不希望被扁平足长期困扰下去，那么我们就应该科学的治疗和护理不要拖延了治疗的时间，小编来讲述扁平足患者可以穿高跟鞋吗?

扁平足是指足部内侧的足弓弧度减少，站立时足弓呈下降或消失，形成鸭掌状，影响行走时的力学。经常穿高跟鞋的女性朋友容易患扁平足。

扁平足：高跟鞋控伤不起

人的脚因由许多有力的肌肉、韧带将各个足骨联接在一起而呈弓形，这就是常说的足弓。足弓具有很强的弹力，可缓冲震荡保护人体，使人体的重力分散到脚的各点，并保证人站立时的稳定性，同时可避免足底的血管、神经直接受压迫。若足弓塌陷或消失就形成扁平足。

从形体美的角度来说，高跟鞋能凸显出她们优美的身段，更添几分绰约风姿，不过是以“高度适当”为前提。如果鞋跟过高，种种弊端就会暴露出来，给健康埋下隐患。

女性常穿高跟鞋为啥易患扁平足呢：

高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。

扁平足重在预防，虽然在正式场合，一双得体的高跟鞋还是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。任何高度的高跟鞋都会引起足部受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。国内许多专家更赞同的是，鞋跟的高度最好不要超过5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比较适宜。

此外，温馨提示：成长期儿童也易患扁平足

扁平足是成长期儿童常见的足部问题，不少家长当发现孩子脚板扁平、走路姿势奇怪、脚部容易疲倦，鞋的内侧较快磨损时，都会担心孩子是否患上扁平足。如有扁平足但不及早处理，日后对背部、膝部及脊椎的健康都有深远的影响。

通过小编的讲述我们可以了解到扁平足的人群是不能够穿高跟鞋的，因为穿高跟鞋会加重扁平足，希望了解了这些再以后我们要多加注意出现了扁平足要正确的治疗和护理，千万不要因为自身的疏忽而带来更多的健康危害。

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