《欢乐颂》：从心理学角度谈谈祖峰与刘涛，恋爱中的亲密接触如何应对？ 深度
你是不是不喜欢别人触碰你？...
探索君——最近热播的电视剧《欢乐颂》中，刘涛扮演从华尔街归来的冷面美人安迪，高智商、高学历、高收入、身高貌美、优雅又凌厉，为无数都市女性、职场菜鸟的榜样。然而这样气场无敌的女强人，不喜欢与人打交道，少有朋友，抗拒与人肢体上的接触，和心仪对象魏渭约会，魏渭在两人兴致高昂的时候，悄悄将手装作无意地搭到安迪的肩上，谁知安迪惊恐失措站起来，一把将魏渭掀倒在地，仓皇逃走。接下来无论是车库拥抱还是魏渭提出“我现在要拥吻你”，安迪都屡次推开心上人的亲密接触。
采访、文/张看看
随着剧情的深入，探索君觉得此事必有蹊跷。中国人确实不擅长用肢体表达情感，少有西方人日常的拥抱和亲吻。很多妹子说，我刚谈恋爱的时候，也是这样惊慌失措啊！我该如何回应对方的肢体接触呢？为什么安迪会有如此强烈的的抗拒，是什么原因造成的？魏渭又是如何撩得美人归的？到底恋爱中，肢体接触该如何进行？心探索今天邀请了一位研究身心行为的男神聊一聊。
王秋辰
身心舞动导师、身心行为专家、《舞动生命》系列课程创始人、 情绪压力管理导师、 NLP国际执行师、催眠治疗师、 国家二级心理咨询师 、高级企业培训师。专长：肢体开发、身心探索、高效沟通、魅力表达、情绪压力管理等 。经典课程：《舞动生命》系列课程、《与爱共舞》、《身心舞动排毒》、《身心舞动减压》等。微信公众号：身体知道答案
心探索：我发现身边也有一些像安迪这样的朋友，即使关系再好，也不喜欢过多的肢体接触。造成抗拒肢体接触的原因是什么？
王秋辰：每个人的身心行为模式跟她的成长背景、家庭环境都有很大的关系。安迪这个角色从小在孤儿院长大，缺乏亲生父母和家庭的关爱，中国的姓是“根”的一种体现，剧中安迪从未提过自己的中文名字，一方面与从小美国长大惯用英文名有关，另一方面更重要的是，她没有中国传统家庭和家族的根。安迪成长过程中得不到父母的支持，自己当了父母的角色，自然飞速成长，所以安迪处事干脆利落、独立果断。这种现象在现代很常见，比如一些留守儿童，即使父母还在，但在精神和心理层面，他们已经是“孤儿”了。
孩子在0到6岁是潜意识成长的一个重要阶段。事实上每个细胞都是有记忆的，当我们还在胚胎中的时候，身体的记忆就开始形成和发展了。当我们呱呱坠地之后，眼睛很长一段时间都是闭着的，整个身体暴露在外，我们对爱和安全感的需求经由皮肤、手脚、嘴巴通过父母的抚触、拥抱来得到满足。随着慢慢成长，婴幼儿才会使用眼耳鼻舌身意来感知形成记忆，他们通过多种感官来认识和体验这个世界，用手去抓、用嘴巴咬、会被声音悦耳、颜色鲜艳的东西吸引。
小孩子最初接受到父母的爱，然后是家族的爱、社会的爱，在这部剧中，安迪从小在孤儿院长大，缺乏父母的肢体接触，她的爱是缺失的，她的价值感和安全感是缺失的。这在心理学上叫“亲子中断”，和父母的联结中断。这会导致两种情况，一种特别渴望肢体接触，另一种特别害怕肢体接触：连我的爸爸妈妈都不碰我，外面的肢体接触是不安全的；“我不配得”，连父母都不抱我，我是不值得被爱的，究其根源，害怕其实是对肢体接触、对爱的需要，只是这部分需求被深深压抑了。
心探索：所以安迪通过拼命工作来寻求价值感和安全感，她会说：“我不认为我有能力爱上别人。”
王秋辰：大家都觉得安迪孤傲高冷，第一天住进22楼，她装了电子锁，按了监控器。在电梯出现故障，五人被困的生死攸关时刻，曲筱绡要去牵安迪的手，她本能是抗拒的。安迪最开始跟魏渭的交往是从网络开始的，因为躲在互联网背后的安迪是安全的。其实是因为她极度缺乏安全感，所以跟人交往是有距离的，她带着一层自我保护的外壳，而互联网这层外壳是相对安全的，这也解释了为何一些有“网瘾”的人会在互联网上寻求安全感和价值感。
王秋辰：在给一些相亲平台上课时我发现，一些人在谈恋爱时，会退行到婴儿的模式，特别依赖对方，很粘恋人。在课程中，有一位女学员，在一次肢体接触的练习中，搭档没有及时回应她，她说自己从喉轮到腹腔横膈膜心轮的区域都非常堵。后来经过引导发现，小时候父母对她要求非常严格，严格到她做任何事情都不敢去看父母的眼睛，不敢撒娇，不敢要拥抱。所以她想被父母看到、被拥抱、被爱的需求被压抑了，积压在心轮的位置（心轮是情感、情绪的重要能量中心），每当有类似的需求发生且未被满足时，心轮就堵得慌，特别难受。
我告诉她每当有这种感受的时候，就用叹息的练习方法，慢慢释放积压在心轮的情绪；但最根源的办法还是需要回到父母的身边，由心至身地亲近、接触、拥抱他们。当我提出这个建议的时候，她的眼泪“哗”一下就流下来了，触动了她深层被压抑已久的内在需求。
王秋辰：可以采用循序渐进的方式，开始我们可以边问候父母边轻拍他们的手部、抚摸他们的背部，慢慢增加接触的频率和面积，慢慢地他们也就能习惯你的拥抱了。这种方式在心理学上叫“系统脱敏”。不在父母身边，我也建议你常回家看看，无论从声音上还是肢体上经常跟他们保持联系和联结。父母已经离世的，你也可以跟他们做好告别（建议在心理、心灵专业人士的引导下做内在和解仪式或告别仪式），处理好一些跟父母的未完结事件，通过内在的转化，落实成我们生命中的重要资源。
心探索：从男性的角度来讲，遇到像安迪这样强烈抗拒身体接触的女孩，恋爱应该怎么谈？
王秋辰：身体是潜意识的，男生可以通过肢体接触来测试一个女生，她的心是否在慢慢向你敞开，比如挡一下电梯门，过马路扶一下她的肩，有意无意去触碰女生。除了肢体上的触碰，也可以通过空间距离的远近变化，以及对方语音、语调、语言内容等变化来判断，如果女生不反感就是测试成功了，如果躲开了就是测试失败。在恋爱的过程中，这种方法，女生同样可以借鉴，你可以同样去测试男生，或者从男生的行为模式背后看出他的用意。
对男生来说，最好的方式是，肢体接触的行为只是你的一种测试工具，而不要直接把它当成目标本身。感情基础之上的身体接触一定要走心，我们可以学习魏渭这个角色在剧中的表现，大量的时间在跟安迪做精神和思想上的交流，用一种很柔软的方式去慢慢突破她的防线，卸下她的盔甲。所以我们看到魏渭抱着安迪的时候，好像说得多，做得少，让一旁的路人都忍不住跳出来了。而安迪的抗拒也潜移默化发生了改变，第一次安迪把魏渭从座位上掀了下去；第二次在车库里，尽管安迪还是抗拒魏渭的拥抱，但这次她允许的时间延长了。到后来安迪提出要主动补偿魏渭，虽然最终没能做到，但在被魏渭拥抱时安迪没有反抗，并主动伸手回应了魏渭，后来安迪也能主动通过拥抱来安慰朋友了。
心探索：如果我就是安迪这样强烈抗拒身体接触的女孩，恋爱应该怎么谈？
王秋辰：你可以跟对方商量，说出你的真实想法以及身心感受，把双方的节奏放慢一些，给你更多思考时间和空间。对于一些肢体接触比较僵硬，不知道如何回应的人，可以适当进行一些瑜伽、身心舞动的练习，借此缓解积压在身体内部的负能量，慢慢使身体柔软，更有感觉。如果对肢体接触从抗拒上升为厌恶，就需要寻求专业的心理支持和身心行为的指导，寻找背后的根源，是否曾经经历过某些创伤事件导致的，去面对、处理、解决深层次的潜意识原因。
实验发现：人类不仅对舒适的触摸感到愉快，而且会对触摸对象产生情感依恋。在未出生前，人体浸泡在羊水中，全身的皮肤被温暖接触着。出生离开母体后，皮肤一下处于空虚之中，对触摸的渴望不是皮肤本身的需求，而是一个人内在心理获得安全感和亲密感的需要。渴望作为一种情绪，其重要的特征就是跟身体的联结，心理的需要通过身体的需要来表达，而身体的需要通过情绪来呈现。
按照心理动力学的观点，不难想象，婴幼儿期未得到充分拥抱和抚摸的孩子，由于未建立足够的安全感和良好的依恋关系，会发生一种“固著”，即在心理上停留在渴望皮肤触摸的阶段，这种渴望是对亲密依恋关系的渴望。对婴幼儿，父母应经常拥抱和抚摸，并同时用温柔的眼神注视或者伴随轻柔的安抚的声音，这对建立孩子的安全感是非常有帮助的，而一个人只有具有了充分的安全感才有胆量去探索世界。另一方面，这种安全感和亲密关系的建立也有助于孩子发展其他的心理能力。
如果我们的皮肤处于饥渴状态，长久以往，心灵也陷入孤独的困境，我们不会轻易去拥抱别人；因为缺少拥抱，也更不愿意与他人分享生命的快乐和忧伤。现代研究表明，社交网络上的繁荣人际互动，并不能治疗人们的孤独，相反会使人们觉得更加孤立，更有距离感。带有爱意的身体接触，特别是爱抚，对于一个人来说是非常重要的生命体验，所以你还在等什么，快去给身边的爱人来一个爱的“抱抱”吧！
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