痛经怎么办？如何根治？

女汉子也有变成林黛玉的一天？不用怀疑！她不是恋爱了就是来大姨妈了！！大姨妈有时候真的很磨人，来的时候好难受好烦躁，不来又开始各种担心开启多愁善感模式有木有！！...



卡卡曾在百度上写过这方面的问题，但讲的不够详细，这次终于发挥刻苦奋斗的精神整理了一下。卡卡本身也是个大姨妈综合症患者，痛经、腹泻、腰酸、胸胀、闭经等，只要能想到的问题都有过，西医中医也看了不少，但卡卡最后发现，真正的良药其实是改变不良的生活方式。如果你有了解过上一代的老人，你会发现，在她们那个年代，即便生活条件没有现在好，但这方面的问题却远远比我们少得多。现代的女性都习惯了熬夜、久坐，吹空调等等，宫寒、气滞血瘀的问题很常见，所以当经血能够顺畅的排出后，疼痛一般都会有所减轻。

那么痛经到底该怎么办啊怎么办！如果现在已经痛到在床上打滚感觉生无可恋了，首先要做的就是敷热水袋！！其实暖宝宝会方便一些，还可以持续保温，卡卡一年四季都备着暖宝宝，给自己还要身边需要到的姑娘用。

当然，暖宝宝还不够，你需要生姜红糖和鸡蛋！！这是老人留下来的一个土方子，对痛经还拉肚子的姑娘尤其管用(经期拉肚子是气血虚的表现）。锅里放一碗半左右的水，生姜切丝煮几分钟，然后打入鸡蛋，记得鸡蛋一定是打散的，不是整个放！搅拌一会就可以放入红糖，待水烧开就可以喝了。记得一定要出锅趁热喝才有效，不要喝温的！！如果当天喝了感觉痛经没好完，可以接着煮来喝。

还可以尝试喝八珍汤。八珍汤是补气血的，但最好不要在经期喝。基本上喝完几副之后当月来月经都会很舒畅。如果你有过吃痛经药的经历（我说的是中成药不是西药），你就会发现，这些药里的成分多多少少都跟八珍汤有类似之处。气血对于女人来说真的太重要了，不管有没有痛经，女性都应该尝试在经后喝上一碗八珍汤。

泡脚也是可以治痛经的！前面说了，我们大多都有气滞血瘀方面的问题，而泡脚是可以通经络的。夏天可能坚持不下来，但是冬天最好经常泡脚。卡卡的好友用姜粉坚持泡了半个月，当月来月经就不痛了。除了姜，还可以加入艾草、红花等，红花活血散瘀，艾草温暖子宫。不过艾草不建议天天泡，因为艾草败虚火会引火下行，泡多了身体会更虚，所以卡卡一个星期只泡两次。如果泡脚的时候腹部和腰部有热涨的感觉，这就是经络开始畅通的表现。

花茶也是可以治痛经的，不过要坚持较长时间。极力推荐枸杞红枣玫瑰花茶，这真的是值得喝一辈子的好茶啊！红枣可以补血，枸杞明目护肝，坚持吃是可以延年益寿的，而玫瑰花养颜美容调节内分泌，更年期也非常适合啊！！总之这款茶对爱熬夜、气色差、饱受大姨妈折磨的现代女性来说简直是必备品。卡卡曾坚持了三个月，那段时间月经不仅各种正常，而且脸色都非常红润。后来因为懒就放弃了，现在当年的觉悟又回来了，所以又开始坚持。在美的路上，每个女人都是任重而道远啊！！

最后，说真的，还是那句话，改变不良的生活方式才是最重要的！不要熬夜不要熬夜！熬夜熬多了黑眼圈和斑点都出来了，内分泌也被打乱了，肝火还那么旺！月经能正常吗？忌食寒凉也很重要，除了冷饮，一些凉性的水果也尽量少吃，有些水果名字听起来是热性的，比如火龙果，但其实它是寒凉的，要注意鉴别。还有，要注意锻炼身体，血液循环好了，身体素质跟上了，气滞血瘀的毛病没有了，自然那几天也就不痛了。

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