张律师，车里开着空调，为什么你背后的衣服全湿了？

我为什么喜欢在晚上一个人走路。...



作者 / 张刚  盈科律师事务所律师

来源 / 智合法律新媒体

我几乎每天晚上，在九点到十点之间，在我家附近一个湖边的跑道上徒步，差不多一个小时，来回地折返，大概能走5公里。除了客观情况如出差、应酬之外，几乎风雨无阻。

那条跑道傍着湖边，穿过一片树林，环境幽静，草木葱郁。有的季节，花开遍地，满地芬芳，沁人心脾。

平日里，这里是居民散步和跑步的集中地，人群熙熙攘攘的，走路的，跑步的，三五成群的，相向而行的，经常因为躲闪不急，擦肩而过。

我不喜欢拥挤，所以我选在晚上九点以后，人就稀少了许多，路就安静了许多。作为律师，我必须时刻保持旺盛的精力和斗志，随时应对和解决客户遇到的复杂疑难问题，不容有任何闪失。那么前提就是我的身体必须保持健康状态，所以我不能生病。

如果一不小心感冒发烧了，我的精神状态就会低迷，势必影响对案件的判断，开庭时就会降低我的斗志。

如果爬山闪了腰，我只能躺在家里休养，不能去单位，势必影响工作，影响出差，影响开庭。客户为我担心，我也很着急。我只能在家遥控指挥助理或其他律师工作，好在信息时代为我提供了方便。

如果打篮球扭伤了腿，我只能去医院做个支架，慢慢地恢复，客户来访，我只能让助理陪着参观律师大厦，一个人在楼下等着，然后陪着笑脸和客户尴尬地解释。

上次从西藏回沪，为了赶上去泰安的火车，如果不是身体好，如何能够用十分钟时间拖着行李箱从虹桥机场赶到虹桥火车站？

很多事情，别人是无法替代的，只能自己亲自处理。

所以，我不能生病；不能生病，就必须加强锻炼；加强锻炼，还不能操之过急，剧烈运动会带来伤害，所以我只能选择走路。

身体是革命的本钱，必须坚持不懈地锻炼。

最初仅仅是为了锻炼身体，才在这条道路上徒步，后来我逐渐发现，这里成了我最放松最自由的地方，因为这个时刻才是真正属于我一个人的。

在单位，我没有时间松懈，时刻保持紧张的状态。接待客户，起草法律文书，准备证据材料，审查合同，回复邮件，微信沟通，一点都不能马虎，来不得半点闪失。有时忘记了喝水，有时忘记了撒尿。

没有案子时，抓紧学习，充实头脑；有案子时，努力工作，受人之托，忠人之事。

在法庭上，我必须沉着冷静，头脑清醒，唇枪舌剑，据理力争。庭下，我可以是一个平易近人的人，可以是一个随和的人，可以是一个宽容的人，庭上不行。庭前，我都会紧张，必须上一趟卫生间，排空所有的废物，开庭过程中不能有任何事物干扰我。

在路上，我必须遵守交通规则，严格按照交警的指示来开车，严格按照法院规定的时间提前到达法庭，每次停好车关上车门，助理都会问：“车里开着空调，为什么你背后的衣服全湿了？”

在机场，无论再着急，都要服从和接受航空管制、飞机取消和延误的现实，绝对不能踏着点去赶机。去西藏开庭，我为了防止飞机取消或晚点，我提前一天去浦东机场住下，乘第二天最早的航班，才能提前到达法庭，不致延误。

下了班，回到家。我必须马上转变角色，从律师又成了丈夫，成了父亲，成了儿子，成了弟弟。我抛却工作上的烦恼，不能带给家里人任何的情绪影响，让她们看到的是慈善和笑脸。我从高楼大厦来到菜市场，瞬间融入熙熙攘攘的人群中，在讨价还价中享受着油盐酱醋菜的财务自由；我从法庭来到厨房，三下五除二，煎炸烹煮炒，一切都是那么自然和顺理成章。经常是我正炒着菜，客户来了电话去接，一打就是几十分钟，甚至一个多小时，回来再看锅里的鱼竟成了红烧黑鱼。

这个幽静的跑道上，我可以快走，也可以慢走，我可以伸懒腰，也可以深呼吸。昏暗的灯光下没有人认识我，我可以出了汗脱了上衣光着膀子，也可以大声放音乐大声唱歌，还可以耍一下把式。累了我可以静静地坐在路边看星星看月亮看云彩，什么都不想。想起刚离世不久的娘，我可以一个人在这里尽情地哭出来，让眼泪尽情地飞，无所顾忌的，没有人看见。

这里是我释放压力，找回自我的地方。

医学表明，人在适当运动的时候，可以帮助你思考。尤其是边走路边思考，这个时候确实会产生意想不到的灵感。

我就是在晚上走路时，经常想起白日里遇到的疑难复杂的案件，在比较纠结的地方突然一个灵感闪现在脑袋里，豁然开朗，找到了解决思路。

我就是在这里走路时，苦思冥想我的著作书名叫什么？渐渐地《平凡之路》出现了。而且很多故事情节也是在这里找到的，在行走的路上把支离破碎的记忆捡起来，并开始构思和逐渐丰满起来。

我想起一百六十年前，法国有一位杰出的科学家叫安培，在街上散步时，他突然想演算一道数学题，就在一辆马车后边写起来，结果马车跑了，他就跟在后面，边跑边算，最后得出一个重要公式。这应该与“边运动边思考”不无关系吧？

生命在于运动，运动助我思考。

北岛写过一首诗，名字叫《生活》，全文只有一个字：网。我的理解是，人生在世，不是为自己活着，因为你就是连接生活这张网的一个点，你身上肩负很多责任，你一旦松懈，势必会影响你周围的人。所以，毕淑敏说过：“我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。”“没有人能替代我，就像我不能替代别人。我很重要。”

是的，我很重要，我们都很重要，但正因为如此，我们不能在工作和生活中迷失自我。为自己找点时间，找点空间，放纵一下自我，找回自己，我们前面的路才能走得更远，才能为网中的其他人作出更大的贡献。

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