娱乐圈一片惊讶，想要完美的皮肤，就这么简单？

无痘肌肤大揭秘...

凯特·赫德森（Kate Hudson）是一位美国女演员，凭借在《成名之路》中的演出获2000年金球奖最佳女配角和奥斯卡提名，于2001年开始打响知名度。从此之后因参与多部影片的演出确立其作为好莱坞一线演员的地位，其中包括《How to Lose a Guy in 10 Days》、《The Skeleton Key》、《You，Me and Dupree》。



《成名之路》剧照

秘密被爆啦！凯特·哈德森表示，她的容颜并不是一直以来都如此光滑干净。但是去年夏天开始，她发现了纯素饮食。



被偷拍的痘痘

由于皮肤状况不佳，频发性的痘痘爆发，一直让这名优秀的演员很郁闷。她为此特意尝试过各种饮食方式，包括石器饮食，纯素饮食，试图找出痘痘的罪魁祸首。



“而当我去年夏天开始吃纯素开始，我的皮肤从未如此好过——肤色，毛孔，所有的一切！”凯特在最近《Vogue杂志》的访谈中表示。



有趣的是，她提及，当她在石器饮食的时候，她的皮肤不如纯素饮食的好。尽管现在，凯特不是一名完全素食者，但是她所经历的皮肤改善状况真的是有依有据的，多项研究都发现奶制品摄入与粉刺有关。



而这些理论大多分为两种。第一种，认为由于大部分的牛奶都来自于怀孕的母牛，而孕期荷尔蒙会提高油脂生产量，从而引发粉刺。第二种，则是认为像牛奶一样，血糖指数（GI）高的食物，会导致胰岛素增加，从而增加了油脂生产量，和粉刺。不论哪一种理论，都清晰地表明，如果你想要有干净的皮肤，那么纯素食饮食就是答案！



网上也有大量成功案例

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