坚守年夜饭的6大妙招+免费壁纸等你来领！

吃年夜饭，还是不吃年夜饭，是个严肃的问题。...

家庭聚会始终是我最喜欢的活动，即便成为素食主义者之后，这也没有改变。但是，我既坚持自己的选择，又爱我的家人，因此，有时在家庭聚餐上作为唯一的素食主义者是，的确是心情复杂的。看着我心爱的家人食用肉类食品总是不愉快的，同时，烹制肉类的气味也让我难有畅快的好胃口。

不过，作为唯一的素食者，应对家庭聚会可以是简单的，比如你可以尽量避免参加食用肉类的家庭聚会。或者，你可以为了自己的健康而不吃晚餐。

但我还在试图慢慢弄清楚，究竟如何才能更好地应对家庭聚会，因为我非常想和我的家人一起吃饭。所以，下面我要和大家分享我至今学到的几个妙招，希望可以有所帮助！

1. 赴宴前先吃一些小吃

空腹走进非素食的宴会是考验人的，所以你可能需要在参加聚会前养成吃零食的习惯，如果你的家庭聚会和我的一样，晚餐可能不准时开始，尤其，当你饿时，应对诸如“但是奶牛需要挤奶”这样的观点就更加困难了。

2. 多带些素菜和家人分享

你可能是家里唯一的素食主义者，但这不意味着你无法带足够的食物和每个人分享。如果你喜欢烹饪，那就把你最喜欢的菜做一个家庭大小的分量带上，如果不喜欢烹饪，你可以带些外卖来。素食和素食餐厅变得越来越普遍，在很多连锁餐厅吃素食比以往任何时候都要容易。无论你住在哪里，当地的超市都应该有大量的水果、蔬菜和纯素食小吃。

3. 提醒自己吃素的初心

我吃素的时间不算长，但已不得不有意识地提醒自己为什么放弃奶制品和鸡蛋，这不是因为我怀念肉的味道或者想要放弃素食饮食，而是因为很多人热衷于反对纯素食主义，这是很累人的。幸运的是，记住你成为素食者的原因可以帮助你应对质疑和挑战。就我个人而言，我通常会想起在悯惜动物视频中卧底调查拍摄的令人心碎的一幕幕，但我也发现，观看快乐的农场动物视频也可以使信念更坚定，当我的脑海中浮现咯咯叫的母鸡，可爱的火鸡，顽皮的猪，这些美好的画面同样有效地提醒我为什么停止食用动物制品。

下次当你在家庭聚餐感到饮食观受到挑战时，提醒自己为什么会成为素食主义者，并对坚持健康饮食、帮助动物以及对抗气候变化，尽自己的一份力，并为自己感到高兴和自信。

4. 不要太有压力

如果朋友和认识的人没有对我讲他们为什么选择素食，我可能不会选择纯素的生活方式。我很高兴他们的诚实相告。我们鼓励素食者畅所欲言。听我的朋友们谈论素食主义让我也想研究素食的思想和知识，他们不必告诉我激励他们的每一个原因，他们只需激起我的好奇心，推动我的良知即可。

现在，每当我和家人谈论素食主义或工厂化养殖时，我会跟随每一位遇到过的素食者的引导，保持我的语气不带偏见，把话题集中在我成为素食主义者的主要原因：仁慈与健康。我回答了他们关于蛋白质和钙的所有问题，当我听到诸如“我不能放弃牛奶”之类的评论时，我也会从容友善地插嘴。

当然，没有两个一模一样的家庭，所以我的策略可能对您效果不佳。无论如何，网上有足够的资源来协助素食主义者和家人沟通。

5. 设定界限

不论谈论政治还是植物性饮食，坚守你的界限很重要，即使你的生活方式得到爱人的支持和尊重，因为世界各地的素食者似乎总有一个爱谈论野味和钓鱼故事的叔叔 (呃!)，也许特别是住在偏远地区的纯素食者。

6. 奖励自己

当知道要去参加除了我以外所有人都会食用动物的聚会时，我会提前计划一些聚餐后的“自我关照”活动。比如我会计划在聚会后，回家和动物伴侣一起看电影。不管是看电影还是品味新鲜咖啡，或是在公园里散步，我总是奖励自己成功地参与了家庭聚会。这样，无论晚餐的气氛如何，无论看到我最喜爱的人吃动物有感到多无奈，我都有一些有趣和放松的事值得期待。

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