软妹子练成魔鬼身材，翘臀腹肌很霸道！

 

不想要肌肉的健身者，还不是一个完全的健身家好者。

今天的主角是一位健身达人

她因为不满自己柔弱的身材

开始走上健身的道路

这一练就一发不可收拾

如今成了拥有百万粉丝的健身网红

她就是奥地利的Stephanie Davis

她的腹肌可以说十分霸道

像搓衣板一样

令很多男生都汗颜

清晰亮眼的马甲线

腰部没有丝毫多余的肉

一言不合就撩衣服

分分钟让你看傻

Stephanie Davis已经超越了健身爱好范畴

而是到了极度狂热

完全是一个健美级的level了

明朗的肌肉线条

不知道下了多少苦功

腹肌也不是她的唯一

她的亮点浑身都是

丰满圆润的翘臀是这样的画风

和普通软妹子的审美不同

Stephanie Davis从来不怕肌肉

也不怕腿粗

她的粉丝当中很多人是被她的臀腿折服的

事实上也是如此

单独看她的腿貌似夸张

但是在她身上却并不突兀

相反，与整个身材相得益彰

没错，适合自己就是最好的

鞋子挤不挤脚，脚知道

身材喜欢不喜欢，自己懂

她在健身之前

身材属于中规中矩类型

对于一些女孩来说可能算是很完美了

看一下健身前后的对比

整整大了一个size

体型变化巨大

在健身的不同阶段

演绎同款服装是这种画风

不敢健身，不敢撸铁

好害怕变成这样？

这个担心有点多余

就如同好怕识字，怕考上清华北大！

哪来的那么容易？

你真的想多了

她是拿这个重量热身

而你可能举都举不动

她是翻大轮胎练体能、搞力量

而你可能连桶水都装不上

你的努力程度跟她相比

可能差的不是一级两级

一般的训练者很难有这样的高度

也不是拿着玩过家家的重量

就是可以练出来的

感受下她参加比赛时的修长线条

简直美炸了

除了极为刻苦的训练

在饮食方面也要处处用心

高蛋白、果蔬样样不少

认真吃，拼命练

几年的时间

就把自己从风吹就倒的弱女子

练成了铿锵有力的女汉子

像阳光一样有活力

在沙滩上

在游艇上

在岩石上

简直处处是风景

幅幅让人舔屏！

买了包包怕刮破

买了手机怕摔碎

买了衣服怕过时

但有好身材一点也不担心

因为身材

从来不用担心被别人偷走

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