这些小小的坚持，让我踏实愉悦 Coaching学员收获

孩子、丈夫、公婆，都渐渐变成我埋怨甚至是怨恨的对象，直到和小楠老师一对一教练时，老师阻止了我这种埋怨，为什么不能向内寻找原因呢？...

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认识一帮十项全能妈妈

小楠说

我曾经是个非常“三分钟热度”的人。跑步，从来没超过三天。学英语，总是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。想要练瑜伽，做了几天拜日式就把瑜伽书扔到了一边。坚持做一件事，真的很难的好嘛！

但是，当我开始初尝“坚持”的味道，我突然发现，坚持的意义不在于事情本身，而在于它会让你觉得自己是个很棒的人。当你觉得自己棒棒哒的时候，你就有很多的信心和勇气去面对生活中的挑战。坚持带给我的，远不止健康的身体、稳定的情绪，更多的是，它给了我生活的底气，它会让我觉得，这世界上好像没有我做不到的事情。

坚持一点都不难，淑珍就做到了，你也试试看。

HMU第436篇原创文章

文 | 卢淑珍编辑 | 小周周

我是两个孩子的妈妈，每天围绕孩子们团团转。再加上孩子爸爸长年工作在外地，我独自应对着孩子的教育和吃喝拉撒，孩子们悄无声息地霸占了我的所有。怨妇，狂躁，失眠，病痛……我发现自己出了大麻烦，却毫无头绪。所幸，我遇见了HMU推出的Coaching Camp-睡眠营，便毫不犹豫地加入了。我期待和渴望来一次改变。

Coaching小楠老师上课声音超温柔，听她上课是一种享受，还能无限次重复回听，对我来说太难得了，身体（骨折）痊愈后，我会再默默来一次脱机coaching。小楠老师还教会我们很多coaching工具，很直观地发现自己，认识自己，分析压力，解决办法。

小楠教我们画平衡轮时，我的平衡轮里孩子几乎占了全部，而自己的东西几乎为零，我好像一下子清醒这些年自己为什么这么忧郁了。

孩子、丈夫、公婆，都渐渐变成我埋怨甚至是怨恨的对象，直到和小楠老师一对一教练时，老师阻止了我这种埋怨，为什么不能向内寻找原因呢？

我沉默了，是啊，扪心自问这些年自己又做了多少努力呢，总是在找借口，没有自我的成长，没有健康的身体，没有良好的睡眠……这个简单的思维转换，在被coaching前自己也不是没有意识到，但是很快就会被繁琐的日常淹没了，日复一日，年复一年，甚至是麻痹了，直到有一个人犀利地指出我的症结，掀开我的舒适区，当时内心有点不舒服，却慢慢舒展开来，是的，我得改变一下现状了……

在老师的引导下我重新调整了平衡轮，并为之制定了计划，这次我把自己的健康和自我成长都画进去了。

以往我有太多时候满怀激动地写着计划，但是总是时间不长就把计划给枪毙掉了，这次也是心情激动，不过被小楠温柔以待，计划没有那么壮观，甚至是微不足道，每日看书，运动，规律睡眠。

计划执行到现在（三个月），中间也有惰性使然停止过，不过也断断续续在坚持看书，听书，听英语，带娃的碎片化时间做了有意义的事情，少了刷屏，少了看无聊的视频，居然自我感觉非常棒（现在还是会看手机，不过时间被克制变短了，离自律还有一段距离）。天渐冷，现在几乎每天都会和孩子一起泡泡脚，顺便就把英语绘本给讲了，和孩子一起学英语成了我们的睡前模式，真是一举两得。我们的上床时间也比以往提前了一小时，睡得早起得早，小女儿的下午觉又回来了，多出来的时间又是我的健身时间了，这些小小的坚持给了我一个踏实愉悦的心情。