安全感是自己给的，幸福感也是

前段时间我总结了一些自己认为特别有幸福感的小事，再一次认真的分享给大家...

缺乏安全感是一种怎样的体验？一提到“安全感”这个词，想必很多人会有一肚子的话要说。

类似的问题还有，月薪多少才有安全感？异地恋怎样才能有安全感？过了30岁什么能够提升安全感……

在这个物质生活越来越蓬勃的社会，人们内心的焦虑和不安反而越来越深了。

每个人或多或少都缺乏着安全感，这种由漫长的年月和生活环境影响而成的心理需求，让每个人寻求安慰和平衡的方式都不太一样。

比如有的人喜欢晚上睡觉的时候一直开着灯

比如有的人喜欢吃甜食喜欢喝奶茶

比如有的人去哪都要带着自己心爱的玩具

所以大伙儿有没有发现，其实我们已经悄悄学会了很多让自己安心的方法。只是人类的情感太过于复杂，从根源上解决心底的不安太难了。

那么反过来想想，是不是多做一点快乐的事，就能减少对不快的感知呢？

前段时间我总结了一些自己认为特别有幸福感的小事，再一次认真的分享给大家：

1、短途旅行，趁周末短假等，去看去逛去吃

2、买香水，换些新鲜的味道

3、买下心仪已久的游戏机

4、节食或运动后，毫无负罪感的去吃自助，吃到撑

5、一次性把自己的鞋都刷好、擦好、放好

6、买一些老家的特产

7、换新的床单、被罩

8、给房间铺上地毯

9、计划一次长途旅行，慢慢看机票、订酒店、选路线

10、买投影仪和蓝牙音响，在家看电影

11、把换季的衣服洗好，用专门的收纳工具放好，整整齐齐，干干净净

12、买轻便好用的拖把，把房间拖的一尘不染

13、约好朋友开黑、打牌、吃火锅

14、给父母拍照片，修图，然后把照片冲洗打印出来，买个漂亮的相册送他们

15、在保证安全的前提下挑战自己一直惧怕的活动，比如潜水、跳伞、蹦极，就算中途放弃了也会很开心

16、精心挑选礼物送给亲人

17、教会父母用智能手机

18、选很好用的笔，开始写日记，想起来就写，不用多，别当成负担

19、睡前看一会书，喜欢啥就看啥，没有目的

20、带父母去唱歌，只有家人，可以让一直羞于开口的他们肆无忌惮的试一次

21、学会煲汤，给自己做简单而又营养丰富的东西

22、咬牙买一套自己能承受价格的好护肤品，认认真真开始护肤

23、买一套特别舒适的运动服和无线耳机，选自己喜欢的路线慢跑

24、看菜谱学几种自己特爱吃的菜，试几次你会发现只要料放对了，火别太大掌握住，原来一切并不难，有惊喜

25、仔仔细细的给宠物全身梳一次毛，梳下的毛可以收纳好，留起来

26、送父母很好的花镜，让他们知道一分价钱一分货，别总拿一点都不舒适的眼镜将就了

27、养几盆生命力旺盛的植物，给它们施肥、浇水，看它们枝繁叶茂开花结果

28、升级自己的网络，让网速更快，或者买个扩展，让家里的wifi没有死角

29、拒绝掉自己一直犹豫、纠结的事

30、鼓起勇气把别人拖欠的钱，催回来

31、坚持一件小事，比如学外语，练字，弹琴

32、把旧的、用不着的东西全整理好，能捐的捐，该扔的扔

33、学会游泳，学会游泳、学会游泳

34、自己一直比较担心的事，可以的话，马上开始着手做准备

35、把房间的墙，刷成自己喜欢的颜色，我刷的是绿

36、搜一下自己周围的美食，逐一去吃

37、趁不忙的时候，把想去的地方提前签好

38、重看一遍以前特别喜欢的剧、电影