我的瑜伽学习心得——刘哲_【亚洲瑜伽协会导师培训】

我的瑜伽学习心得——刘哲...

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“光阴似箭，日月如梭”，眨眼间，四十天的瑜伽导师培训也走到了尾声。

来亚协学习瑜伽，一是兴趣、二是父母的大力推荐、三是要锻炼身体、四是想充实一下自己的假期。本来没有想过要上导师培训班，但经过师姐的大力推荐，最终决定报名，还带上了表妹一起。也因为这个机会，我和一年都不见面的妹妹能一起生活四十多天，增加了彼此的沟通交流，提升了感情。

刚刚开始接触课程时是兴奋、惊讶、小激动也有小忐忑。对于学习新知识的兴奋，激动，对于瑜伽不仅仅是“体式”的惊讶，对于同学人数众多的惊讶，对于自己能否适应，能否毕业的忐忑，在开始学山式时，真心觉得非常难，感觉怎么做也做不好，当时心里便想：第一个体式就学不会，那还能不能毕业了？不过后来老师说一级体式最难便是山式，然后自己又放松了一点。

从开学到现在，印象最深的课有两节，一节是全天拜日一的体式练习，一节是开骻主题课。前者那时，自己不幸的感冒发烧38.5°，来着例假，一直跟大伙练习了一天，后来下课换衣服都脱不下来，妹妹扶着回宿舍后在沙发倒下就睡了。那时刚开学不久，体能超差，真的有种透支了的感觉。开骻课时完全是痛得很“酸爽”，我也感受到了痛的眼泪不受控制的感觉，满脸都是水——汗水和泪水，然而感受到自己腿抖又想笑，感觉当时表情一定很奇怪。

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虽然在这过程中汗水像不要钱一样掉，累，但我想我还是享受这个过程的，虽然辛苦，但是自己不断努力付出了，自己的体能好了，自己学到知识了，自己又挑战了自己，这个暑假总算没有荒废了。每天早早的起床，与大家一起练习，听课，整理笔记，奋斗的日子是充实而愉悦的。