难过的8000个理由

看一场电影，阅读一篇文章，听一首歌，都会陷入一种难过。这么一想，我简直每天浸泡于难过的海洋中无法自拔。...

德国人 John Koening 花费七年时间创造并编纂了一本《晦涩情感词典》（The Dictionary of Obscure Sorrow，里面描述8000个悲伤词条。想必他一定没有听过张学友的歌，否则他不会止步于8000个伤心的理由。

举一个悲伤词典中的例子。

「Lethobenthos」：因为忘记某人的重要性而产生的沮丧与无措。

我们常常会忘记一件马上要做却怎么都想不起来的事情，就好像话到嘴边，突然不记得。这种难过，让人沮丧，心神不定，时时刻刻回忆自己到底想要做什么或者说什么，偏偏又无从想起。

原来难过是可以细分到这种程度。我一直觉得难过就是不高兴，不开心。是一种非常模糊又具体的情绪表现。但细细考究发现，难过真的可以细分，细分到为什么而难过，大约需要多长时间。

难过，从字面理解：难以过去。一件事情遇到困难，过不去，卡在那边不动了。那种悲伤的情绪难以越过。从而深深影响自己，以及身边的人。

看一场电影，阅读一篇文章，听一首歌，都会陷入一种难过。这么一想，我简直每天浸泡于难过的海洋中无法自拔。

太多太多东西让我难过，而这些难过，倘若不能转为眼泪流出来，就会形成一种负面情绪。使整个人看起来阴郁不定。

要搞清楚难过的原因，才可以避免让自己难过。分手的情侣看到一些曾经的合照，自然而然非常难过，于是把这些照片封存起来是一种办法。等待一定时间后再去看那些照片，难过少了，感慨却多了。

我们为什么会难过！如果没有难过，那么高兴就没有意义。有人说，我难过就难过，干嘛要知道那么多。让我在难过的泥沼里越陷越深好了，干脆让我难过死，你们谁都不要劝我。

通常这样说的人，其实很需要，别人关注。

当清楚知道自己悲伤的理由，就可以选择避开。有个朋友对我倾诉，每次去参加一些同学或者朋友聚会，回来后就会觉得难过。

我问他为什么？他回答，别人谈论股票、豪车，谈论在哪个城市发展，去国外买房子，或者让子女读贵族学校等等。而一事无成的自己，无论如何都没有办法插嘴。

我告诉他，你应该换个角度思考。那些比你成功的人，背后付出的心血比你大的多，为什么不思考，差距如何产生，怎样才能让自己在别人的激励下发奋学习，走出自己的路？难道那些让你止步于前的理由，仅仅是因为别人运气好吗？

如果短时间内无法做到换位思考，那么减少甚至婉拒参加这样的活动也是避免难过的一种方法。

悲伤词典中的「Sonder」：意识到每个随机路人的生活都和你自己的一样生动而复杂。

当发现每一个路人甲的生活都和自己一样生动有趣的时候，仿佛自己只是芸芸众生一员，丝毫没有特别之处，只是一片普通的叶子，一滴和大家一样的水珠，觉得有一些难过。

还有一个词也很有趣.

「Ameneurosis」：半夜从远方传来的鸣笛声，让人觉得苍凉又避世。

有时候半夜听到猫叫，也会觉得难过。它发春，我有什么好难过的？我也不清楚，就是觉得它不应该叫得如此凄凉，求偶求得跟猫那样凄凉悲绝的，实在少有。

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