孩子不吃早饭有哪些危害?儿童发育必备营养又有哪些?
宝宝正在长身体,家长们都知道早饭必须吃,不然对身体不好,那么不吃早饭有哪些危害呢?...
宝宝正在长身体,家长们都知道早饭必须吃,不然对身体不好,那么不吃早饭有哪些危害呢?
不吃早餐的危害
经过一夜睡眠,肠道内食物早已消化完了,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课,会精神不振,学习能力下降。研究表明,不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象,他们往往是由于饥饿,血糖降低,脑功能降低,学习效率下降,被误认为是多动症。长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长,大脑不断受到饥饿信号的刺激,使人产生空腹感。
空腹的时候,人体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高,容易形成胆结石。长期下去,容易导致贫血和营养不良。不吃早餐影响寿命。不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,生理机能就会减退,在影响人的健康长寿。所以,早餐一定要吃,而且要吃得营养健康。
儿童发育必备营养
1、热量:儿童的新陈代谢十分旺盛,所以需要很多的热量。2、蛋白质:主要用于身体建造新生组织。
3、脂肪:脂肪的作用除了提供相当量的热量之外,最重要的是提供脂肪酸,以供儿童生长发育之需,以及维持皮肤的健康。
4、维生素:一般维生素均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。
5、矿物质:出生4个月后的婴儿,因为体内预先贮存的铁质已经被身体所利用,必须适当添加铁质营养,以满足身体对铁的需要。
儿童营养早餐食谱
西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
肉末茄子青菜面+干果+牛奶
海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
中医非药物治疗 — 磁灸
一、改善、调整病理
磁灸的作用十分强大,对病理的冲击、改善、调整、逆转作用十分明显,这是磁灸最大优势。
二、强化微循环、营养、新陈代谢能力
磁灸大大强化了病灶区域的微循环,同时大大强化了给氧和供给营养的能力,加快了新陈代谢的速度,促进了自我吸收及排出体外的能力,为病变区域的症状改善、病理逆转提供了可靠保证。
三、靶向给药,疗效显著
磁灸是近病灶靶点贴敷,药物穿透途径短,治疗显效快,无任何毒副作用。
磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使组织细胞的生理、生化过程改变,配合穴位推拿解决小儿发烧、咳喘、咽扁肿痛、腹泻、腹痛等常见病,整个疗程不吃药、不打针、无激素、无痛感、无副作用。
护身福——您宝宝的护身符!
感谢关注“护身福小宝贝”,长按以上二维码识别图中二维码即可添加关注,在查找公众账号“护身福小宝贝”也可以关注哦。如果喜欢请点右上角的省略号分享到朋友圈或微博。点击个人资料可以“查看历史消息”。 喜欢点个赞吧,谢谢~
关注 护身福小宝贝
微信扫一扫关注公众号