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编辑部大多数粉红小丸子们最近为了组织这篇文，特意展开了问卷调查，调查主题就是——“男人的压力到底具体在哪些方...
编辑部大多数粉红小丸子们最近为了组织这篇文，特意展开了问卷调查，调查主题就是——“男人的压力到底具体在哪些方面？”
调查结果显示：男人的身上的担子越来越重，房贷、车贷、妻儿老小、事业前程，任何一个都能压的他们喘不过气来。
还有一部分男性表示：面对这些生活上的压力，他们可以找人倾诉；可身体上的不适，他们往往会选择独自忍受，尤其当“那方面”出现问题，更是对最亲近的老婆都会避而不谈。毕竟，对于男人来说，这不仅是病，更是尊严。
所以，千万不要讳疾忌医，只有正视疾病，积极治疗，才能从根本解决问题，重新找回男人的自信。
YW和不育往往相伴相随，是导致不育的因素之一，二者病理也极为相似。
不育《素问·上古天真论》说：“肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……。”
历代医家都强调肾精在男性生育中的重要作用，认为肾精的盛衰决定着男子的生育能力，肾精亏虚是男性不育的主要原因。而肾精亏虚主要还是由于肾气不足，或肾阳虚弱等原因导致的。
历代医家都强调肾精在男性生育中的重要作用，认为肾精的盛衰决定着男子的生育能力，肾精亏虚是男性不育的主要原因。而肾精亏虚主要还是由于肾气不足，或肾阳虚弱等原因导致的。
综上，从中医角度来讲，男人的x能力与生育能力，都起源于肾。男人该如何养护肾阳？
按摩腰部和脚心
人体的肾就是藏于腰部位置，经常按摩腰部让腰部气血循环畅通，可以不断的充养肾气。01
我们通常按摩腰部时要先把两手搓热，然后上下按摩腰部直到腰部发热。这种做法可以早上起床前和晚上睡前各使用一次。
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”就是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。
所以，按摩脚底的涌泉穴，有调整肾脏功能的作用。最好是每晚睡前用温水泡一次脚加上按摩脚底，效果更佳。
食温补阳
男人养肾补阳，多吃温性食物是关键。如：羊肉、牛肉、海参、韭菜、木耳、大枣等食物，肾阳虚者应该多食用。同时，尽量少吃梨、西瓜、苦瓜等寒性食物。02
适当运动
经常进行体育锻炼，不仅可以保持体型，预防“三高”，还可以加强心肺功能，促进血液循环，提高新陈代谢，从而减轻肾脏的代谢负担，能更好的保护肾脏。平时的运动如慢跑、快走、游泳等都是很好的锻炼方式。03
劳逸结合，充足睡眠
经常熬夜，过度劳累，会减慢人体的新陈代谢，产生更多的代谢物，加重肾脏负担。因此，劳逸结合，充足睡眠是养肾护肾必不可少的。04
平时注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。
在工作间隙适当休息，切忌在办公室一坐一整天，因为这样很伤肾。
药物治疗
生活中的养生技巧有很多，但是需要长时间的坚持才会看出成效。所以，必要的时候还是要选择药物进行治疗。05
广誉远龟龄集始于嘉靖年间、珍于康熙、兴于雍正、盛于乾隆，深受明清两朝十余位帝王追捧，迄今近500年历史，名列国务院首批颁布的国家级非物质文化遗产。
龟龄集，可大补元气，推动激发五脏功能；药材归经五脏，对五脏有很好的调养效果，养心、保肝、健脾、清肺、护肾；补足阳气，平衡阴阳，有培元固本，益寿延年之功效。纵观全方，阴阳互补，阴中求阳，补泻兼施，寓泻于补，尽得中医组方之大成。
龟龄集，可大补元气，推动激发五脏功能；药材归经五脏，对五脏有很好的调养效果，养心、保肝、健脾、清肺、护肾；补足阳气，平衡阴阳，有培元固本，益寿延年之功效。纵观全方，阴阳互补，阴中求阳，补泻兼施，寓泻于补，尽得中医组方之大成。
龟龄集组方中有鹿茸、海马、淫羊藿等振奋肾阳之品，可预防和改善YW、性冷淡，显著提高性机能。
还可配合服用万艾可，万艾可的化学成分是5型磷酸二酯酶抑制剂。服药后，在性刺激作用下，药物可以促使血液流入，增强硬度。龟龄集与万艾可，联合用药，标本兼治。
国际检验医学杂志2017年5月第38卷第9期《龟龄集胶囊联合腹针对弱精症患者精子活动力的影响》中明确指出，龟龄集胶囊能有效治疗弱精症，联合腹针施治对改善弱精症患者精子活动力效果更显著。
（注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。）
活动截止日期：8月8日下午五点。
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