母亲节，我们这样表达对妈妈的爱

一、家有一老，如有一宝　　都说孩子是上天派来的天使，我们无条件地...

母爱就像大地，养育着万物。母亲在家庭中的付出似乎琐碎得不值一提，却又伟大地无法言说。母亲老了，觉得自己已经成为儿女的负担。

作为儿女，我们有没有想过,我们能为母亲做些什么？拥抱是传递爱的最直接的方式。



”儿女要多关注母亲的情绪，鼓励母亲做自己喜欢的事情，如上老年大学、学音乐、学画画。处在爱与开心的状态中，很多疾病会不治而愈。

牙好，胃口就好。老人家牙齿脱落、蛀牙，会影响气血和脾胃功能。

“一分胃气在，一分生机在”。怨伤脾，怨气大的人，脾胃通常不好，而且直接影响儿女的健康，因为每个人的身体里都带有母亲的信息。有人鼻翼上长黑痣，通常会提示母亲的胃不好，因为鼻翼是胃的反射区，而胃在五行属土，与母亲相应。






佳艾堂脾胃调理手法在原来揉腹的

基础上又添加了我们自己的特色手法，然后结合专门针对脾胃调理

的健脾培土灸，从而达到了“松土施

肥”的效果，让我们的虚弱的脾胃重新回归健康！失眠，也是困扰老人家的大问题。引起老人失眠的主要原因是气血亏虚或心肾不交。

泡洗头部

头部有很多重要的穴位和经络，如百会、风池、胆经、督脉。

泡脚夜交藤，合欢皮、丹参、淫羊藿、茵陈、苍附，煮水泡脚。

（３）经方：

甘麦大枣汤，百合汤

（４）食疗方：

十谷米、龙眼肉、莲子、百合、浮小麦各２０克，煮粥喝。常服对更年期综合征和失眠多梦均有效。心态心脑血管疾病与心态关系密切。担心、焦虑、不满、抱怨，都是在消耗精气神。王善人说，老人要做到“性如灰”，不要过多地担心儿女，儿孙自有儿孙福。保持平静的心情，好好地照顾自己，老人的身体好，就是对儿女最大的帮助。食疗八珍粉，养元膏。或者用山参50克，丹参100克，葛根50克，川芎30克，田七70克，打细粉冲水服用。头部护理头部疏通，夜交藤、何首乌、侧柏叶、桑叶、生姜、颔联草各２５克，煮水洗头，对老年血管硬化、（偏）头痛、掉发、脱发、高血压，都有很好的调理作用。

艾灸至阳、内关、肚脐。肝阳上亢型高血压，可以按摩或艾灸太冲穴（开心穴、逍遥穴）。４.老年痴呆泡脚：

艾叶、苍术、金银花藤、淫羊藿、菖蒲、夜交藤、丹参各20克煮水泡脚。

艾灸：

肚脐、三阴交、太溪、涌泉、百会、命门，可以预防小脑萎缩和记忆力减退。

食疗方

养元膏；十谷米、小米、松花粉、黑豆、核桃仁、龙眼肉、莲子各20克每天煮粥喝。




女人过了四十岁，气血开始衰弱。泡脚具有温阳行气，疏经通络的作用。因为脚部有很多穴位，如涌泉、太冲、行间、大敦、隐白、三阴交、昆仑、太溪等，中草药可以有效地刺激这些穴位。“头痛医脚”，泡脚还可以缓解中风。


大自然养生经络操、八段锦、八部金刚、太极、瑜伽等，都有利于气血经脉的畅通。身体里的毒素、不良的情绪都可以通过锻炼得到疏泄。

2.

锻

炼

３.晒太阳

太阳是生命之光，晒太阳就是做太阳灸，是最廉价的养生方法。老年人最好早上１０点前和下午４点后，每天２次，每次２０分钟，重点晒头顶、背部和双腿，有助于预防骨质疏松和抑郁症。养生要顺应季节特点，夏季是火热的季节，容易消耗心阳，而且“心之液在汗”，大量出汗会耗心血。夏季重在养心，要保持心情平静和愉悦。有家有爱有健康

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