春季特有的湿重，怎么破？
最近有很多艾友留言说：湿重。
发舌苔过来：水样舌面，有齿痕，有2个的舌苔，中间还偏黄色。
身体“湿重”有2个原因：
一是受外湿的影响，比如我国福建、广东、海南、广西沿海一带，常年湿热，这样就容易造成身体“湿重”。
我国一年之中，芒种节气（6月5号）前后，雨水多，这样会造成那段时间身体“湿重”。
短暂的，受外湿影响，造成身体湿重，相对来说容易解决，比如用有利尿作用，的冬瓜皮，玉米须，或者炒薏仁泡水喝，都可以祛除体表的湿气。
今年全年相对来说“外湿”不会重，因为今年大运为：金运太过。金应秋主收引，全年处于秋意之中：秋高气爽，相对干燥凉爽。
湿重第二个原因就是因为“脾虚”，我们常说的“湿重是标，脾虚是本”就是这个道理。
《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”意思是身体痰湿重，水肿都是因为脾虚。
我们说的“湿重”的表现，跟“脾虚”的表现基本接近，因为他们本来，就是一对因果关系！
湿重的表现：
舌头肥大、舌苔白厚湿润、舌边有齿痕、嘴里发黏；
头发面部油光、痰多、眼袋、长脓包痘痘、面黄；
虚胖浮肿、腹泻、大便粘稠、身重困倦、容易起湿疹长、手上有水泡、脚气；
推腹能听到肚子里咕噜咕噜响；
为什么最近会有这么多艾友留言说“湿重”呢？
一个重要的原因就是，春天来了跟你的“肝”相关，你肝气生发太过会克脾胃。而今年“金运太过，金主收引”，会直接影响肝的疏泄不畅--肝郁了，气转不动了，同样也会犯脾胃。
最近也有很多艾友留言：肚子胀气，顶着难受，心慌.....
我每个人都会按照标准回复：推腹 + 敲打腋窝；用带皮白萝卜煮水喝。
这种时候，你单独推腹效果不好，你必须敲打腋窝，疏泄肝气。
所以春天，特别是今年春天的湿重：肝脾同调
我们常用祛湿的艾灸主穴：中脘、足三里、丰隆、承山
如果你常年有手脚冰凉的情况出现，你可以加上：肾俞穴
如果你喜欢发脾气，可以加上太冲穴、合谷穴，但是建议你通过敲打腋窝，和大腿内侧段的方法，取代艾灸这2个穴位。
每次每穴各20分钟，艾灸2天休一天。
湿严重的艾友，艾灸后还会出现腹泻！我们在饮食上一定要，少吃油腻、糖；寒凉的食物不要吃。
下面上两个最近的案例，让大家更好的了解一下因“肝”出现的情况。
案例一
这个艾友前面也留，言说她有支气管炎.....
我按照宣肺化痰的，取穴方法告诉她三天方案。
我才反应过来，这个艾友实际上是“胃汁反流性胃炎”！
如果一个人长期胃不好，中焦就会有瘀堵，胃气降不下来（不打屁），那么就会随着肝气往上跑，把胃酸往上带，刺激整个食道......
案例二：
实际上不严重，主要问题还是跟肝心有关，失眠！
有的人失眠是为钱，有的是为情；这个艾友你问她，为什么睡不着，她肯定不清楚，总之“胡思乱想”！
用宁心安神取穴法，灸2天休一天，自己会灸的话，4次就好了，再做做基本的保健灸，身体就会调理好。
如果这个艾友的，舌苔中间黄色，还有裂纹，那么问题就严重了，就要按照我们经常用，的抑郁的穴位了；当然抑郁的穴位，主要也是宁心安神！
如果看了有收获，点了“在看”，早点睡！
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