雅拉徒步穿越，邂逅东方白牦牛莲花山

雅拉雪山也称亚拉雪山，藏语全称为夏学亚拉嘎波（意为东方白牦牛山），系藏区著名神山该山地跨道孚康定丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观雅拉雪山主峰海拔 5820 米，为四川大雪山山脉的第二高峰，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪站在塔公草原放眼望去，远处白雪皑皑，高山与金塔争辉雪峰巍峨高耸，其雪线下是红杉木原始森林藏传古籍神山志易入解脱之道中对该山的记载，称其为第二香巴拉

雅拉雪山目前依然是处女峰，未有攀登者成功登顶因此眺望它是最寻常的方式之一，但观赏的方位与角度不同，山形也就各不相同：从八美方向看是皇冠状，从新都桥方向看则呈莲花形，在塔公看雪山与金塔争辉，在台站沟口看则松海与冰川相印 其中，八美丹巴公路下坡进入峡谷前，是远眺雅拉雪山的最好观测点











线路景色丰富

雅拉穿越线路两旁为古道牧场雪山冰川瀑布海子森林草场河流温泉，各色高原风光尽收眼底，6 月的满山杜鹃花，7 月的高山花海，10 月的满山彩林

天然温泉，热水塘热水塘顾名思义，就是温泉热水塘的温泉尚未开发，还保留着其独特的原始风貌温泉蒸气氤氲，犹如人间仙境

山里有很多温泉，绝大多数是贝鲁扎那，意为伏藏的温泉传说如果能在泉水中洗浴，可以迅速消除身上深重的业障因此，亚拉神山也成为了喇嘛修行的圣地，历代藏区许多高僧大德来到亚拉雪山修行闭关，留下数百个闭关洞窟



各具特色的海子除了温泉，雪山下还分布着众多的瀑布和高山湖泊雪山冰川融化的雪水顺陡崖飞流直下，形成大小众多的瀑布，气势磅礴，鸣声轰隆，蔚为壮观；瀑布下形成友措姐妹海等众多湖泊，湖水清澈

1雅拉友措

雅拉友措又叫玉石海，俗称小海子，海拔 3800 米，水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞湖水与冰川之间为冰瀑布连接，湖周山坡为红杉和杜鹃灌丛，构成一幅精妙绝伦的天然画卷



2雅拉措和镇朗措雅拉措和镇朗措又名姐妹湖，俗称大海子，海拔 4200 米，姐妹湖开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕，早上湖面宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人；午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎




徒步中国是全球深度户外旅行一站式服务平台，中国户外圈最受欢迎公众号，目前关注人数超过 45 万，具备自媒体+俱乐部+旅行社三资质，是中国最具影响力十大户外俱乐部，金犀牛最佳户外传播媒体

2019 年，徒步中国牵头组织了哈巴登山节雀儿山登山节贡嘎户外节珠峰东坡徒步大会喀拉峻徒步大会雅鲁藏布江大峡谷徒步大会呼伦贝尔徒步节腾格里沙漠穿越尼泊尔徒步大会非洲乞力马扎罗登山节等大型活动，还开辟了欧洲南美非洲巴基斯坦尼泊尔东南亚等国际徒步线路



雅拉穿越活动配置：

1全程摩托车/马匹驮运大包，轻装徒步即可

2免费提供：帐篷防潮垫登山杖（除节假日等特殊情况），减少您的装备负担

3随队准备：便携式氧气，急救钢氧，急救药箱，充足的急救物资和详尽的应急撤退预案，为您免去后顾之忧

4俱乐部持证领队带队，领队有参与中登协培训和美国 AHA中国红十字急救培训，有能力应对突发事件，给队伍带来安全保障

5丰富营地餐，营地正餐至少保证 2 荤 2 素 1 汤

6队伍配备餐厅天幕及桌子板凳，便携式厕所帐篷，给您舒适的营地享受

7随队提供姜茶葡萄糖等冲饮，祛除寒气的同时并及时补给徒步过程中流失的微量元素

8领队每日监测记录队员的心率血氧体温变化情况，做到对每个队员身体状态有清楚的了解和准确的判断

9领队配置对讲机，卫星电话，保障紧急通讯

10旅行社，中登协认证俱乐部双资质，有保障的正规出行

11队伍配置专项垃圾驮马，将队伍产生的所有垃圾运输到垃圾处理点做到统一处理；领队在行程中会与大家分享 LNT 环保法则，做到环保户外让我们只留下脚印，只带走美照第01期09月18日-09月24日（中秋节）

第02期10月01日-10月07日（国庆节）

第03期10月09日-10月15日

第04期10月16日-10月22日

第05期10月23日-10月29日





D1.全国各地成都

餐食：全天餐费自理

住宿：成都市区商务酒店（双人标间）

海拔：成都约 540M

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是休闲之都啦！如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：锦里古街武侯祠宽窄巷子，以及国内十大商业街之一的春熙路美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手担担面肥肠粉冒菜品尝成都特色美食，感受慢成都

温馨提示：

集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间一般在出发前 3 天，我们会将酒店信息发送到您的手机



D2.成都-（车程 233KM）-泸定-（55KM）-康定-（55KM）-中谷村

餐食：早餐（含） ，午餐（含），晚餐（含）

住宿：中谷村藏式客栈（多人间）

行程：全程约 353KM，乘车约 7H 左右

海拔：康定约 2600M，中谷村约 3050M

早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光伴着秀美青衣江途径二郎山隧道大渡河康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，然后沿亚拉河谷赶往中谷村接待站晚上沐浴当地天然温泉

温馨提示：

1.今天一早出发，中午在康定吃午餐，午餐后前往中谷村

2.我们到达时间为下午 3 点左右，办理好入住后可以去泡温泉，缓解一下一天坐车的疲倦



D3.中谷村-（徒步约 6KM）-雅拉河谷-（徒步约 9KM）-新店子营地

餐食：早餐（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

住宿：新店子营地（露营）

行程：全程约 15KM，乘车约 7H 左右

海拔：新店子营地约 3500M

早餐后从客栈开始徒步进山，先走一段公路直至进山入口，沿着雅拉河谷一路向前，穿过河谷的灌木丛和零星的草甸，海拔上升缓慢，相当轻松新店子营地是一个很宽阔的草甸，旁边有河流有森林还有随处可见的牛群

温馨提示：

1.中古村-新店子营地全程约 15KM，徒步约 7H

2.今天出发都是较为平坦的路段，路程简单也要合理的分配好体力



D4.新店子营地-（徒步约 10KM）-雅拉垭口-（徒步约 4KM）-雅拉友措

餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

住宿：雅拉友措营地（露营）

行程：徒步全程约 14KM，徒步约 7H 左右

海拔：雅拉友措营地约 3500M，雅拉友湖措约 3980M

早餐后收拾装备出发，穿过大片的灌木丛，准备翻越雅拉垭口，垭口海拔 4250 左右，风景很好，翻越垭口回望风景绝佳，蜿蜒的雅拉河谷和远处的雪山，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子-姊妹湖垭口往前一个小时左右就抵达露营地，在主峰脚下的另外一个海子-雅拉友措湖在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山大本营便在神湖旁边在垭口抬头遥望，雅拉神山终年积雪雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映身体虽疲惫，视觉的巨大冲击心灵的深深震撼，让人恍如有进入人间天上空灵清澈之境

温馨提示：

今天行程较为难，今日行程要翻越海拔 4250M 的垭口，垭口无陡坡，都是较为缓的斜坡，翻越垭口后行进 1.5H 就能抵达营地



D5.雅拉友措营地巴松服务站热水塘营地

餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）

住宿：热水塘营地（露营）

行程：徒步全程 10KM,徒步约 4H，

海拔：热水塘约 4000M

营地早餐过后我们将徒步前往此次行程的重要景点雅拉观景点徒步开始我们走上乡间小路穿越一片原始森林，六月份沿途杜鹃花盛开走出原始森林迎接我们的山谷之中偶尔的碎石路，一路向前，沿途可以眺望远处的雪山途径红石滩阳光下，这些红石头在溪流间山坡上灌木丛中十分耀眼红石滩过后，温泉泉眼慢慢出现在我们视野中今天我们在这里扎营，泡一泡温泉，缓解一天的疲倦，美滋滋

D6.热水塘营地4720垭口塔公木雅大寺新都桥

餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）

住宿：新都桥/塔公镇/八美镇（标间）

行程：徒步全程 14KM，徒步约 6H，车程约 47KM，乘车约 1H

海拔：新都桥约 3680M

早餐后我们我们往热水塘沟里进发，缓慢上坡到达半山坡，这时候雅拉雪山映入我们眼帘，一路伴随着雪山我们翻越 4720 垭口，翻过垭口我们便能看见一望无尽的塔公草原，我们开始下坡，来到木雅大寺，坐车前往新都桥，八美或者塔公镇住宿

D7.新都桥折多山雅安成都

餐饮：早餐(含)，午餐（含），晚餐自理

住宿：不含（俱乐部可代订）

行程：全程约 348KM，车程约 8H

海拔：成都 540M

早餐后告别新都桥，一路前行抵达折多山休息拍摄后，沿 318 国道运气好可以看到壮观的云海，下山一路欣赏河谷风光，下午返回成都结束精彩的横断秘地徒步之旅散团后大家可以自由返程，还需要代订住宿的朋友可以提前和领队说明

温馨提示：

1.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；

2.如果第 7 天当天离开成都，建议订晚上 21：00 以后的航班由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！




活动费用

定价：3880 元/人

国庆价：4280 元/人

vip优惠：200元；定金：1000元/人，出发前 15 天支付尾款

费用包含

1.交通：全程专车，根据人数选择合适车型徒步穿越路线成团人数低于 6 人，部分交通可能选择班车

2.住宿：按行程所列标准入住其中 3 晚露营，2 晚标间，1 晚客栈行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房即使无法拼房也无须另补房差包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）

3.餐食：全程所列餐食合计 7 正 6 早,包含营地早餐晚餐营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥大饼榨菜清炒蔬菜等

4.门票：中谷村温泉费，雅拉景区门票

5.领队：户外专业认证领队

6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用

7.装备：燃料炉具炊具部分餐具通讯工具等

8.其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用

9.非国庆节俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，国庆节不提供

费用不含

1.各地往返成都的大交通费用

2.以上未列的小景点门票

3.用餐酒水及其他个人开支

4.个人骑马（费用具体价格与向导马帮进行协商）

5.报价未含发票

6.路餐 4 顿自理

7.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差单房差根据季节不同，价格不同，具体请咨询客服

8.个人装备驮运不能超过 15 公斤超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹

9.行程以外产生的所有费用

特别赠送80万专业旅游意外保险

退订政策

1.集合日前 15 天以上退出，定金全退；

2.集合日前 8-15 天退出，退还定金 50%；

3.集合日前 4-7 天退出，定金不退；

4.集合日前 3 天内退出，仅退还未产生的景区门票费用；

5.活动进行中退出，不退费用，产生的其他费用由个人承担





一无严重高山反应及心脑肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎活动期肺结核伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压心功能不全心肌缺氧心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞脑出血脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压高血糖高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况

二未满 16 周岁的或年满 60 周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查
第一类：服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风防水透气耐磨）

2.抓绒衣（含 WINDSTOPPER，主要是防风保暖）

3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4.快干衣裤（夏天出行的必备，裤管袖管最好是可以脱卸的）

5.羽绒衣裤（冬秋出行或者去高原地带的保暖必备）

6.其他个人衣物（一次性内裤汗衫T恤）

7.徒步登山鞋（适应性强耐磨防水最好是中高帮的，可保护脚踝）

8.排汗袜子（最好是 COOLMAX 料的，配合 GORETEX 鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

9.遮阳帽（圆边的棒球帽式的随便喜好，能挡太阳就行）

10.抓绒帽（主要是保暖）

11.薄手套（主要为了活动方便防晒伤）

12.厚手套（主要是保暖的功效）

13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷御寒）

第二类：辅助装备

1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3.登山杖（使用得好，可以节省 20% 左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6.大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7.冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9.防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1.睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2.帐篷（四季帐或者高山帐，国庆节公司不能提供需自带）

3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损可选择带）

4.防潮垫（泡沫垫或者充气垫，国庆节公司不能提供需自带）

6.铝膜地席（可选择带）

7.炉头套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1.餐具（营地餐个人餐具自备）

2.路餐（建议：巧克力牛肉干葡萄干能量棒榨菜水果面包等高热量食品）

3.个人常用药（高原上医药条件落后，根据个人的身体状况，酌情携带）

4.个人卫生：牙膏牙刷毛巾润肤霜防晒霜（50 倍以上，重要必备）唇膏（重要必备）护手霜，暖宝宝，垃圾袋

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