排球教学个人垫球救球技术训练

关注排球运动的人都知道，排球的英文单词为Volleyball，那你知道Volleyball中的Volley是什么意思吗？为什么要将其翻译为排球呢？

Volley 原指在球凌空未落地前击出， 也就是网球中的截击，人们认为这项球类运动的玩法和截击很像，后来便将其命名为Volleyball

而中文翻译成排球，是指球员分排站立的特色

排球运动中的术语很多，比较常见的有Serve（发球）Pass（传球）First pass（一传）Set（二传）Block（拦网）Spike（扣球）Dig（垫球）等

本期排球教学所教授的便是垫球（Dig）技术动作

Dig本意是挖掘，在排球中引申为垫球救球的意思值得一提的是，并不是所有的第一次击球都可以称为Dig通常来讲，将对方给予一定压迫下的有难度的击球救下，可以称为Dig比如对方一记重扣，本方球员奋力将球防起，避免了对方直接得分，就可以算作是Good Dig或者对方进行吊球，防守队员奋力飞身或者滚翻将球救起，避免对方得分，也算是Good Dig垫球的关键点在于手型以及救球时机的把握当我们进行垫球的时候，我们要将两只手伸直，并将一只手放在另一只手上，同时保持两手大拇指并拢在一起当接球的时候，确保用前臂的部位，而不是用手掌的部位同时确保腿和手臂挺直，将球垫给位置更好的队友

内容来源：Prime Coaching Sport

RS整理翻译

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