一岁宝宝营养早餐：玉米汁+土豆小饼+芝麻酱拌菠菜

一岁宝宝营养早餐玉米汁+土豆小饼+芝麻酱拌菠菜，营养健康、香甜美味。...





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一岁宝宝营养早餐玉米汁+土豆小饼+芝麻酱拌菠菜，营养健康、香甜美味。

玉米汁

原料：

甜玉米、牛奶、白砂糖

做法：

1、玉米蒸熟后辅食机打成泥。



2、然后过滤玉米皮，这个步骤可以有哦！



3、牛奶加热后放入过滤后的甜玉米泥。



4、煮至5分钟左右即可，想要黏稠的口感就少奶多玉米泥，最后关火后加入少量的白砂糖。



营养：

玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。土豆小饼





原料：

土豆、面粉、核桃油

做法：

1、土豆切块蒸熟后碾成泥，然后加入2少面粉。



2、然后土豆泥揉成球。



3、放在有面粉的面板上



4、锅中倒入适量的核桃油，把土豆小饼放入锅中，煎炸至金黄色即可。

小窍门：

少面粉的土豆小饼口感外酥里嫩的，特别时候宝宝们。现在加“大萌妈妈”公众号（dameng-mama),就可以看到更多精选文章啦！

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