作为一名心理咨询师,看到了那些非专业人士会感到惊讶的人类秘密

有趣的视角...





作为一名心理咨询师，看到了哪些非专业人士会感到惊讶的人类秘密？看到这样一个问题：“作为一名心理咨询师，你看到了哪些非专业人士会感到惊讶的人性秘密？”（What secret sides of human nature do therapists see that non-therapists would be surprised about?），在知乎上也有类似的问题，而且国外和国内的咨询师们都答得特别好，于是小编在这里收集整理了一些回答。

Rick Cormier

我来说一个我感受最深的：人们想尽办法去避免某个情形的发生，但最后却恰恰让它发生了。洁癖的人会将干净的纸巾放在公用厕所坐便器的座圈上，上完厕所后，因为不敢去碰座圈上的纸，于是就任由它们掉到地上。而且他们也不会去冲厕所，因为他们害怕去碰触冲厕所的拉杆。所以当你走进一个公用厕所，发现地上到处散乱着皱巴巴的厕纸并且坐便器里还有恶心的排泄物，你大概会咒骂之前的厕所使用者是低级肮脏的混蛋，可是你知道吗，这个被你咒骂为“肮脏”的人，却恰恰是一个有洁癖的人。那些害怕自己会被不公平对待的人，却往往做着有失公平的事情，而他们的初衷可能只是为了让自己不会被其他人占便宜。这就是我从业的几十年来，在数以百计的人们身上看到的一个迷人而可悲的现象。

小富

很多人其实很想好好的对待他人，特别是想好好对待自己身边的亲人、爱人、孩子和朋友。但是因为他们自己从来没有被好好对待过……所以真的不懂得怎样才算得是“好好的对待他人”。这些来访者往往对待自己比对待他人还要糟糕。人真的无法想象也无法信任自己没有体验过的东西。

陈诺

最大的感悟是：大部分人都正在过自己内心深处最想要的那种生活。无论幸福还是痛苦。因为痛苦有时和幸福一样，也会是追求的目标。只是大部分人意识不到，也不愿承认。有的人说：“我的执行力很差，做什么事都拖延，为什么我总是一事无成？”我回答他：“你的执行力并不差，你很有效率地在坚持着你的拖延，你很有效率地在维持你一事无成的状态。因为这是你希望的状态：什么事都不做，什么事都做不成。你希望自己平庸，你很有执行力地做到了，就是这样。”

大多数人都以为自己没能过上自己想要的那种生活，但事实是，他们早就过上了，而且过得相当熟练。他们只是以为自己的生活可以更好，但实际上，他们之所以会困在当下的生活状态中无法自拔，是因为在他们的潜意识里，现在的生活才是对的。

承受家暴的妻子，会在咨询室声嘶力竭地控诉丈夫的残暴，但是只要咨询师对她丈夫有一点异议，她又会开始满怀深情地回忆，与丈夫的点滴幸福，一口咬定他只是个脾气有点暴躁的好人。沉迷手机的上班族，想要奋发图强不愿继续平庸，但是一旦提到对未来生活的规划，他就会退缩起来，强调自己没人脉没学历没能力，人生处处受限，未来无路可走。

爱上已婚男人的女人，哭诉自己绝望的恋情，叙述对方的种种冷酷，但一旦提到生活中的其他追求者，她便开始嫌弃对方年轻幼稚，无成熟男人的魅力，不懂得照顾自己。

接触的个案越多，就越会感受到这一点：很多人并不是无路可走，而是自己为自己画地为牢。他们随时都可以选择做出正确的举动，让自己脱离苦海，但错误的认知让他们深陷其中。每个人都在追求着自己理解的“幸福”，而且大多数人其实都已经将它得到了。

我们的执行力从来都很强，错误的其实是我们努力的方向。

作为一个咨询师，我从来不怀疑求助者的执行力：只要他们愿意，他们每一个都有足够的潜力将自己的生活彻底改变。但是，我却没有把握将他们每一个人关于幸福的定义扭转到正常的轨道上。他们无疑已经在错误的道路上前进了很远。这才是他们问题的根本所在。而人最难接受的事情之一就是，自己的痛苦原来主要还是自己的责任。很多时候，我们是“求仁得仁”。

Jay Tow

让我惊讶的是，如此之多的人问我，他们的心理是否正常。如果人们彼此之间的交流能更开放些，那么我们就会发现，原本那些被自己斥之为异常的想法和感觉是多么的普遍和正常，而且如此的话，很多精神疾病也将难于发生。

唐艺

父母看到孩子身上的缺点，实际上大部分是自己身上最讨厌的特质。

Brian Newton

对我而言，最让我惊讶的是，许多人都真的被“困在原地”，他们可能会花费数年来试图找到一个答案来对自己的境遇做出解释，于是他们寻求其他人的帮助，问他们“这是为什么、我该怎么办”，希望能够从别人那里获得答案，然而实际上别人的建议和回答并没有什么卵用。一个人遇到的心结越是“缠紧”，他越是要去拼命搜寻解答，他们相信谜题总有答案，只是他们还未获悉。

然而作为心理治疗师是明白的，当这个人询问“我该怎么办”时，告诉他们答案并不能解决他们的问题——正如这许多年来，很多人都给了他解决办法，但他的问题依旧存在。这就好像一个带着绿色滤光眼镜的人满世界地去找一朵红玫瑰，他可能走到你面前告诉你：“我非常需要一朵红玫瑰。”然后你说：“喏，玫瑰在这里，拿着。”遗憾地是，他这样说道：“...这是绿色的，但还是谢谢你，我还是再找找吧。”所以，明白了吗？问题在于他们得摘下自己架在鼻翼上的滤光眼镜，哪怕是挪开一点，都能多少看清些真相。

有人也可能跳出来这样建议：“摘下你的眼镜，然后再看这朵玫瑰。”然而这也不是解答，因为带滤光眼镜的人会这样拒绝：“不要！我离不开它们，没有眼镜我会活不下去的。”

心理治疗就是提供一个截然不同的体验，让他体认到摘下眼镜他也可以是好好的，即使这只是片刻地看到不一样的真相，都能改变他们的行为。而这种“答案”之所以令人惊奇，是因为我们都假定人类是一种高度理性的生物，他们只需要攫取知识并善加利用就能解决问题，但事实却远非如此。



Coleen Hanna

在很大程度上，正是人们自己选择了自己的人生。正是他们自己让原本不会发生的事情真实地发生了，可他们却对此一无所知。

吴涵锋

1.心理治疗的结果，不是更“理想”的生活，而是更“真实”的生活。简言之，如果生活不“理想”，那一定是因为活得不“真实”。比如做着不想做的工作、说着不想说的话、装成不是自己的人——更麻烦的是，不知道自己想做什么工作、犹豫着该说什么话、装成另一个人却还以为那就是自己……通常人们以为的“理想”生活，根本就不是自己的。所以一来实现不了，二来实现了也依然空虚/不安/沮丧……所以实际上“真实”，才是真正最“理想”的。

2.同上，心理治疗也不能把一个人变得更“完美”，而只能变得更“真实”——“悖论”的是，当一个人变得足够真实，就会发现，原来自己本来就足够“完美”。

3.心理治疗的终极目标，不是解决一切“需要解决的问题”，而是真正理解——没有任何问题需要被解决。

Joanne Shortell

那些有心理疾病，甚至是有严重心理疾病的人，可能多数都是温柔和感情细腻的人。而相较来看，那些在电视上出现的“正常人”却一直表现得如此的暴躁而富攻击性。

韧心妮

咨询得越多，来访者的肤色人种文化地域差别越为广泛，我越发看得清楚人性深处不可避免也必须拥抱的真实孤独。什么意思呢？我们所有人，自己要走的路，都无法找人替代。不明白生活，企盼别人告诉你该怎么活；不会自我认知，渴望从别人的评价中找到自己的影子；不懂得情绪调理，潜意识里觉得你的情绪是伤害你的人，恼怒你的人，或者烦到你的人的责任。困在情绪沼泽中走不出，内心深处，人会执拗的希望那个该负责的人，出面来清理。

……

你永远不会开始活，除非你开始承认自己的孤独，并且相信，这份孤独，是你复活的前提。只有你，来收拾你自己。

文章转自于北京慧心荣德心理

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