不用再洗牙了，原来牙齿变白这么简单！

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一口闪闪发光的白牙应该是每个人的梦想，

谁愿意看到一笑起来露出满口大黄牙，

对于个人形象也会大大的扣分。

我们能用小苏打快速而简单的消除我们牙齿上的黄斑，刷牙的时候挤上牙膏，然后粘上小苏打。刷完牙后，用温水漱干净。一周两次，坚持一个月相信你会看到牙齿的变化。早上刷牙的时候，用被子接上一杯温水，加上些许盐巴，然后在挤上几滴柠檬汁，一杯漱口水就直接做好了，正常刷完牙后，再使用柠檬汁和盐的调的漱口水。

我们都知道，苹果醋对头发是有益的，同时它对牙齿美白也是一个不错的选择。我们可以用苹果醋和橄榄油（初榨）混合在一起，将牙刷浸泡在里面半分钟，然后再挤上牙膏刷牙。每天早晚各一次。

你肯定觉得奇怪，椰子油众所周知是对皮肤和头发有益的，怎么还能美白牙齿呢？椰子油含丰富的月桂酸，是天然的抗生素，每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分钟，然后再用清水冲洗干净，可杀死口腔细菌预防龋齿以及美白牙齿的功效。同时，椰子油还有去除口腔异味的功能。

想要牙齿变白，吃也是一个很好的方法，苹果就是一个很不错的选择，苹果中存在的酸性物质可以去掉牙齿上积累的细菌所导致的黄色的阴影。

把橘皮晒干后，研磨至粉末状，每天刷牙的时候，可以在牙膏上撒上一些橘皮粉，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

草莓红含有丰富的维生素C，维C的功能之一就是美白，可以把草莓打成汁，直接用来刷牙，更简单的是切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。

如果我说香蕉皮能美白牙齿，你肯定会觉得不可思议，香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分钟。然后在正常刷牙。这经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。

大家肯定会有疑问，喝茶不是容易有茶渍留在牙齿上吗？但是绿茶还是有一点不一样的，绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。重庆妈妈网美食运营账号“山城五香嘴”公开招商，支持付费、置换双方式。

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