寒气宫寒红糖

女人们，夏天到了，这些东西能不吃就不吃吧，太伤身！

骄阳似火，夏天将其旺盛的生命力铺洒在了天地间。在炎热地包围下，很多宝宝都喜欢在这个季节食用一些生冷寒凉食...

骄阳似火，夏天将其旺盛的生命力铺洒在了天地间。在炎热地包围下，很多宝宝都喜欢在这个季节食用一些生冷寒凉食物。然而，这种饮食习惯会影响到脾胃，导致脾胃虚寒或引发其他健康问题。

这一点对于女人更为重要。或许有宝宝会问，为什么夏天这么热，还不能吃凉东西呢？

其实在中医理论里，认为自然规律讲究平衡，越是酷暑，五脏六腑越显寒凉，在这种情况下，如果再吃寒凉食物，就是凉上加凉。

所以越是到夏天，就更应该控制自己不要去吃凉东西，比如说冰淇淋、冷饮等凉东西。这对自己的身体是最大的爱！

其实普通的凉白开是夏天最消暑降温的饮料，如果你能够坚持一整个夏天不碰冷饮、冰淇淋等寒凉食品，你体内的寒气也会好转很多，甚至在过完夏季后，可能生理疼的概率都会降低很多，胃寒、宫寒等症状也会得到极大的减轻。

●冷饮：夏季，为了消热避暑，很多女性会嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，或者吃冰镇西瓜等。而这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

●海鲜：也需要节制食用，因为在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，这类寒凉海鲜不能吃太多，如果要吃的话请蘸着姜汁食用，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。

●凉性水果：诸如梨、脐橙等都是凉性水果，对于脾胃非常娇嫩的宝宝们来说需要注意。在夏天也尽量少吃，如果食用大量的凉性水果会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”等病症，因此，吃水果也需适量。

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！”，大家可能不能接受。那么热，还吃热的？吃红糖水？吃姜？那不得出一身大汗？！对了！就是要你出汗！吃热的体温升高、可以通过出汗把体内的寒气、毒素逼出来。而吃冷的，体温降低，身体的热量都去暖和装着冷饮的肠胃了！就没力量驱除寒气和毒素了。所以夏天发一定量的汗是对身体有好处的。

红糖姜茶的功效

　　●驱寒除湿：生姜驱寒除温的功效是非常好的，没有任何副作用。

　　●防治风寒感冒：中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

　　●暖宫，治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多宝宝都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。

　　●去除胃寒，暖胃：胃寒的主要是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。红糖姜茶是有健胃、暖胃功效的，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

　　●美容效果：红糖除了养生功效外，更因为红糖中含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。