【健康】健康牙齿，健康生活

健康的乳牙和恒牙对一生的健康和幸福非常重要。　　拥有一副健康、功能完整的牙列在生命的各个阶段都非常重要，...

拥有一副健康、功能完整的牙列在生命的各个阶段都非常重要，因为它支撑着基本的人类功能，如说话、微笑、交际和饮食等；牙齿还帮助形成个体的面部形状和结构。

一开始，正常的牙列由20颗乳牙组成，后被32颗恒牙代替。大约在婴儿6到10个月的时候，牙齿开始萌发，一般从下颌乳切牙开始。到两岁半的时候，所有乳牙都已萌出。健康的乳牙可以维持下颌继发恒牙的萌出空间；如果乳牙因为龋病和外伤过早丧失，可能会导致继发恒牙萌出空间的丧失，造成恒牙列拥挤。

大约在6岁时，下颌恒切牙和第一恒磨牙萌出。从乳牙列到恒牙列典型的换牙期持续6到12岁。到21岁时，理想情况下，所有32颗恒牙都已经萌出。

在人的一生中，牙齿和口腔组织都暴露在许多可能导致疾病或甚至牙齿丢失的环境因素下。

龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病，但它们在很大程度上可以预防。正确的自我和专业口腔护理，结合健康的生活方式，并避免如高糖分摄取、吸烟等危险因素，可以使功能牙列保持一生。

下面是各年龄段牙齿萌发情况及与之对应的口腔健康习惯。

年龄：6个月

长牙开始



孩子的第一颗牙齿一萌出就可以进行清洁或擦拭了。带含糖饮料和果汁的奶瓶可以引起早期儿童龋，最好使用白开水代替。

两岁半

所有乳牙（上颌和下颌）都已萌出



儿童可以在父母监督下开始刷牙，每天两次，每次使用豌豆大小含氟牙膏。定期口腔检查可以在生命早期就开始。

年龄：6岁

恒牙开始萌出



养成良好的饮食习惯，限制甜品摄入的量和频率；养成每天用含氟牙膏刷牙两次的终身习惯。

年龄：12岁

大部分恒牙都已萌出



注意开始在接触性运动戴防护牙托。

年龄：21岁

第三磨牙（智齿）最后萌出



避免糖、烟草和酒精。


良好口腔卫生和健康习惯，与常定期口腔检查，有助于避免龋病和牙周疾病。孕妇要额外注意维护口腔健康。


唾液分泌减少后，引起口干，可能增加疾病风险。定期检查可能有助于维持口腔健康，保证生活质量。

    关注 普宁360