腰酸腰痛腰疲乏?小金给您推荐一神奇方法~

　　俗话说“人有十分力，九分要看腰”;常言道“人要老来俏，一看眼力，二看腰。”　　腰，为人身体活动中最...





　　俗话说“人有十分力，九分要看腰”;常言道“人要老来俏，一看眼力，二看腰。”

　　腰，为人身体活动中最主要的一环;腰，乃人体运动中最重要的一节。

　　人求健康，首要的是养腰、护腰、练腰，这是要领中的要领。

　　因为无论是立、坐、行、卧、跑、跳、腾、跃，无不是“主宰于腰”，“发力于腰”。



　　每个人都希冀自己有着健硕之体魄与健美之身躯。

　　当人在腰上出现隐痛、乏力、酸软等感觉，但尚未意识到身体的变异和健康的变化时，潜在的亚健康和潜伏的病症已经形成。

　　尤其是长期坐办公室的人、从事体力劳动的人、从事服务工作的人和持续产生脊柱疲劳者。

　　对保健淡然视之，对亚健康体征漠然对之，一旦感染了风寒，蕴积了热度，在过度疲劳的状态下，就有可能产生意料之外的病殃。

　　故，未雨绸缪，防患于未然，才是善于养生者。



　　腰部病症腰酸：

　　腰部感到酸楚、腰软乏力：多系肾虚、肾亏、房事过频有关。

　　腰脊拘紧、酸痛：多因肾亏、活动时体位不正引发沉重酸痛。

　　腰背痛：乃腰背板滞、沉重、酸楚、牵扯性疼痛。常因受风、寒湿、肾亏日久所致。

　　腰尻(阔背肌、脊柱两侧、腰肌、骶髂肌周围等)痛：为腰与骶尾部联结性疼痛，多因受寒凉侵袭，受潮湿，肾虚亏，以及受伤未愈酿成。

　　腰软：多系身体虚弱、房事过频酿成房劳肾亏、腰部受伤未愈、站坐过久等引发。



　　养生方

　　猪腰子1个(去臊腺)，核桃仁8枚，猪蹄筋5条，枸杞子40粒，板栗16粒，红枣15枚。

　　共入砂锅，加水8碗，武火煮开，文火炖50分钟。每日早、晚各饮8汤匙为宜。

　　功用：壮腰、强脊柱、增力、壮阳。



　金不换磁疗贴

中药成分 ：

1当归：散寒止痛

2川芎：活血行气 祛风止痛

3三七：止痛消肿

4丹参: 祛瘀止痛

5海马：舒筋活络 消炎止痛

6木瓜：舒筋活络且能化湿

7肉桂：散寒止痛

8细辛：祛风散寒 通窍止痛

9乳香：镇痛

10冰川：消肿止痛

11红花：散瘀止痛

12麝香：止痛

13苍术：祛风散寒

14白芷：祛风湿 活血排脓 生肌止痛

15雪莲花：通经活血 强筋骨

16红景天：化瘀消肿

17透骨草：祛风除湿 舒筋活血 散瘀消肿

18鸡血藤：活血通络

19川乌 草乌: 镇痛 抗炎

【适用范围】

通过物理作用缓解因颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、风湿关节炎、腰腿疼、跌打损伤等引起的疼痛，并能起到醒脑提神、解痉镇。

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