【想过级？先把拖延症扔掉！这里有七种方法帮你提升备考效率200%！】
运动-彰显青春风采青春的脚步，快如金秋之风；绽放的笑容，灿若春晓之花。2016年5月20日下午5时，...
想过级？先把拖延症扔掉！这里有七种方法帮你提升备考效率200%！
在战火纷飞的时候，知识分子曾经痛心的说过“诺大的中国放不下一个书桌”，而现在在网络和智能手机普遍的今天，知识分子开始疾呼“良好的Wi-Fi信号中放不下一个书桌”。是的，当你拿出课本准备学习的时候，你的短信提示音响了；当你拿出单词书，刚背到abandon的时候，突然有人往微信群里发红包了。
有一个单词：multitasking。Multi-做前缀表示多，task是任务的意思。所以这个单词表示“多任务的”，严格来说，multitasking指的是可以都是做多个任务，可以一心二用。
确实有人可以做到multitasking的境界的，但是那样的人只占5%,所以别想了，我们大部分还是都是分母。
procrastination,拖延症，每个人都或多或少有一些procrastination，做事情总喜欢一拖再拖。分心和拖延症，让你里自己的满意的分数越来越远。
有道君今天从Magoosh的网站上搬运了7条让你学习更高效的策略，希望能对大家的学习和复习有所帮助。
策略一：Change the way you think about studying 改变你对学习的看法
研究显示你如何approach a task和你如何去做这个任务同等的重要。如果我们可以把脑海中复习备考的看法从“尼玛，学这玩意儿真XX的累”变成“看，姐真厉害，又干掉一篇阅读”。那么你会开始走向通往满意分数的道路。这种思想上的转变，适用于跟学习相关的一起。
策略二：Seek out good study vibe 找到良好的学习气氛
在哪里学习对你来说是一个很重要的事情，从小到大一直都是。考试前，温暖的寝室是备考学习的死穴，寝室的环境很有可能嘈杂吵闹，更重要的是，寝室有床。如果你打算专心学习，请带上你的学习资料去安静的图书馆或者自习室，如果这两个地方已经人满为患，咖啡馆也是一个不错的学习的地方。
策略三：Stick to a schedule that works for you 制定行之有效的学习日程表
在考试前给自己制定一个行之有效的学习计划表几乎是备考日程中的头等大事。首先，请注意“行之有效”这个词。人类生来有惰性，我们总是趋向于在看书前再多看一集《女子监狱》（美剧）或者再多停听一会歌。一旦拖延起来，就会影响到这个备考和学习的进程。所以，了解的自己的惰性，根据自己的习惯制定行之有效的学习计划~
策略四：Turn off your phone. 关掉你的手机
很显然，手机是我们学习的万恶之源。这样说一点也不过分，因为智能手机、4G网络和Wi-Fi并称学习低效三剑客。我们中有人会有这样的经历，早上好不容易在图书馆的自习室占据了有利的地形准备好好学习，突然很想刷微博于是就拿出手机开始看微博。
随后在图书馆的稳定Wi-Fi环境下把知乎豆瓣朋友圈全都刷了一遍。两个小时过去了，觉得自己也学得差不多了，收拾书包就走了。所以，如果你想要认真学习，关掉你的手机。
策略五：Close out the tab on your browser 关掉浏览器上的提示
笔记本电脑已经成为了必不可少的学习伴侣，但是笔记本电脑也是能让你从学习中分心的事物之一。打开电脑，电脑里的各项提示总会不断的冒出。而且很难不在第一时间去看你刚刚收到的E-mail或者看Facebook给你的提醒。
这些源源不断你的提醒会不断干扰你正在思考的大脑，打断你的思路。当你关掉这些电脑上的源源不断的提示（有时候直接关掉Wi-Fi也行）后，你会惊讶于自己迅速的进入了学习的状态并且沉浸与这种专心在学习上的氛围。
策略六：Studying use a variety of methods 学会使用不同的方法
在学习时，不要害怕尝试那些自己之前没有试过的学习方法。例如，在背单词时除了可以用单词书背，也可以用EXCEL版在电脑上背，也可以用单词卡片背。不要害怕尝试新的事物，载尝试不同的学习方法后，才会知道哪一种方法是最适合自己的方法。
策略七：Take breaks often and reward yourself 时不时地小憩一下，奖励自己
我们经常能听到这样的话“女生，要对自己好一点”或者“男人，要对自己好一点”。事实上，每个人无论男女，都应该对自己好一点学会爱自己。对于容易处于考前焦虑的同学来说，经常的放松和对自己的奖励是保持自己学习积极性的好方法。
可以在做了4篇阅读后给自己放松十五分钟，在这十五分钟里可以听一会儿歌或者刷一下微博，然后投入下一个小时专心的学习。或者在背完一遍单词卡片的单词后，可以奖励自己一个芝士蛋糕/部队锅/煎饼果子/老豆腐。
编辑：何宁、王晨帆
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