做了那么多年眼保健操，你真的知道四白穴在哪吗【眼睛干涩的戳进来~】

一些瞳鞋眼睛经常干涩难耐，原因可能有三点哦~第一用眼过度，长时间对着电脑手机（过一点时间就要向远处眺望一下，...



一些瞳鞋眼睛经常干涩难耐，原因可能有三点哦~

第一用眼过度，长时间对着电脑手机（过一点时间就要向远处眺望一下，看看绿色植物，或者做个眼保健操~）

第二是生活方式不规律，饮食不健康（酒什么的少喝哦~）

第三……第三就不常有啦，简而言之就是仨字儿：哭！太！多！（应该没有多少人在对号入座吧）

眼睛干涩也有可能与眼部疾病有关，眼睛有疾的瞳鞋们不管戴哪款美瞳都会觉得有异物感，不舒适，因此最好提前去医院检查，询问一下医生是否适合佩戴美瞳。

给瞳鞋们介绍一些治疗眼部干涩的方法吧~

1.食疗法：

眼睛干涩可以从饮食上加以调理，多食用含有丰富维生素A的动物油、奶油、黄油、动物肝脏、奶类等；

多食用能够帮助营养素平衡的鱼类、肉类、蛋类、还可以多食用蔬菜蔬果，充分补充身体所需维生素。注意营养均衡，不食用油炸辛辣食品。（好啦，该放开你手中的臭豆腐了~还有炸鸡~辣椒酱也一并上缴了！）

2.滴眼药水这么大众的方法小美就不多说啦~注意在滴之前要做好清洁工作，以防感染~3.当当当~重点来啦，大家在学校的时候做了那么多眼保健操，但是穴位正确吗？今天给大家科普一下眼睛周围的穴位。想必很多人都用眼霜，但擦眼霜的时候手法和穴位更重要哦~对着下图好好的按揉一下穴位吧~1）攒竹穴：

【取穴方法】取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

2）鱼腰穴

【取穴方法】在眉毛的中点即瞳孔直上的眉毛中，是每条眉毛的中点；

3）丝竹空穴

【取穴方法】在眉梢凹陷处；

4）睛明穴

【取穴方法】位于目内眦角稍上方凹陷处；

5）瞳子髎穴

【取穴方法】眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）；

6）承泣穴

【取穴方法】瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间；

7）四白穴

【取穴方法】双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）；

8）太阳穴

这个穴位就不用小美多说了吧~外眼角沿线凹陷处就是，左右各一。

做了这么多年眼保健操，这些穴位你真的按对了吗？快快纠正过来，做一次正确的眼保健操吧~点击下方“阅读原文”查看更多

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