身体八大部位狂响SOS，原来不用去医院也能摆脱疲劳！

俗话说：“人生苦短，活在当下”，吃姐可是一直遵循着这个规则的哟，好好享受生活才是幸福的真谛。身体的各大部位累...





俗话说：“人生苦短，活在当下”，吃姐可是一直遵循着这个规则的哟，好好享受生活才是幸福的真谛。身体的各大部位累了，你知道吃什么吗?千万别忽略它们发出的求救信号！

菊花具有治疗眼睛疲劳、视力模糊的功效。它含有大量的维生素A。维生素A是维护眼睛健康的重要物质。我们还可以在菊花茶中加入枸杞，两者有更高的护眼作用，眼睛疲劳、干涩的电脑族相当需要菊花茶的呵护哟~



有时候耳朵疲劳了，我们常常会出现短暂性的耳鸣和耳聋，这时候我们要多吃一些含锌、铁元素的食物，苹果中含有锌、铁等微量元素，对治疗耳鸣、耳聋都很有效。



最近天气比较炎热，嗓子总是会干涩、不舒服，都没有办法好好讲话了。吃姐建议大家可以每天吃一个梨，梨具有生津、润燥、清热、化痰的功效，适用于治疗嗓子干涩、热咳等症状。



每天总是会遇到很多事情，有时候都会觉得自己脑子不够用了，太多的思考让我们的大脑高速运转，从而使我们的大脑疲劳。这时我们需要给自己减压，多吃一些坚果，缓解大脑的紧张状态，补充足够的营养。



很多人都不喜欢吃早饭，在工作中也有不少吃饭、聚会时大量喝酒的人。这些都是很伤胃的，有时候胃疲劳了就会疼痛、消化不良，此时我们可以给自己冲一杯蜂蜜水，它不仅养胃，还可以缓解胃部的不适。



肺在人体的脏腑中位置最高，故称“肺为五脏之华盖”，可想而知，肺对我们的身体是多么重要，抽烟、咳嗽对肺都是一种严重的伤害。枇杷性凉，有润肺、清肺的功能，每天坚持食用，可以治疗慢性支气管炎、肺气肿等疾病。



工作、生活的压力有时候让我们心力交瘁，十分疲惫。这时我们应该好好补偿一下我们的心。葡萄柚的味道有点偏苦，却是维护心血管的最佳水果。它还含有维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。



长期在外奔波，我们的小腿怎么受得了这种折磨呢?对于妹子们来说这更是一件忧伤的事情，小腿不仅会酸痛胀痛，还会长粗。当我们的小腿累了的时候就多吃些豆类食物吧，它含有大量的高蛋白，高蛋白可以有效填补肌肉裂痕，生出新生肌肉纤维，缓解肌肉酸痛。



上面的食物都是缓解疲劳的，身体累了的时候，我们还是要多休息，俗话说“身体才是革命的本钱”，我们可千万别把自己的身体搞垮了。








据说点赞后吃了美食不会长胖哟

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