【金色家园】考过高富帅，战胜官二代，加油！
考过高富帅，战胜官二代马上要高考了，小编觉得考生们除了学习方面不能放松以外，更重要的是心理方面的调节。如果...
考过高富帅，战胜官二代
马上要高考了，小编觉得考生们除了学习方面不能放松以外，更重要的是心理方面的调节。如果没有任何心理负担，轻松上阵参加高考、更容易考出高的分数。
今天，小编就把“高考心态调整秘籍”
传授给各位学弟学妹
首先，要做到有规律的休息
夏季考生一定要注意自己的身体，不要因为不合理的饮食和休息让自己身体不适；作息时间需要及时调整，晚上最晚要在十二点之前休息，保证良好的生物钟。
其次，多想自己的长处增加信心
在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
还有，多进行心理暗示
事实证明，积极的心理暗示，确实可以让自己快速自信起来，“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。可以经常说些这样的话。
最！最！最！重要的问题来了
要是紧张了怎么办呢？
别担心，小编哥哥这里有"锦囊"
调节紧张情绪的方法
在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
是不是这样做以后，心情好多了，恩，记住哦，考试的时候就要保持好心情哦！
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