头条丨【高能预警】暴雨即将袭击常州！今晚尽量不要出门！

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预计今天夜里到明天白天我市阴有大到暴雨（40～70毫米），溧阳中南部地区可达暴雨到大暴雨（80～120毫米）。另外6月3-4日我市还有一次中雨过程（10～30毫米），5-7日转多云天气。
 

1、近期连续降水过程将对夏收工作产生不利影响，需加强田间管理，抓住降雨间隙抢收成熟作物。

2、防范今夜到明天的强降水可能造成的城市积涝及可能引发的丘陵山区地质灾害等次生灾害。

3、防范可能出现的强雷电、雷雨大风等强对流天气。

睡觉防受凉：

晚上睡觉时感到闷热出汗，不少人会开空调或者风扇，其实这样容易受凉，人体睡眠时受风对健康的危害更大。因为这时阳气已潜藏体内，卫外作用减弱，风寒之邪能直入人体深部，第二天早上起床可能肚子痛或拉肚子，长期下去还有有别的隐患。所以，睡觉时不要让风直吹，被子要盖上。

晚上要关窗：

房间的通风很重要，但开窗通风也要跟着太阳的时间走。这时白天虽然热，早晚还有几分阴气，还是有降温和变天的可能，人睡着了有可能反应不及时，故太阳出来了，窗户打开，让阳气进入，太阳下山了，窗户要关上。坚持微午休：

在作息方面，适当午睡一会儿。上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，长期坚持对养生很有益处。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10-20秒，能给身体快速充电，恢复精神。少吃生冷食：

脾脏喜燥恶湿，大量冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。这时可以吃点清淡食物，比如绿豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山药、豆腐等。油炸食物最好不要碰，因为这些食物是生湿助湿的，本来外环境的湿气就很重，内里也有湿气，这样身体是吃不消的。一只普通手表刚掉到大海里，会不会停?

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