世界预防中风日，别让中风找上你！
2004年6月24日在加拿大温哥华举行的第五届“研讨会世界中风”，订立每年5月25日为世界预防中风日。作为人...
2004年6月24日在加拿大温哥华举行的第五届“研讨会世界中风”，订立每年5月25日为世界预防中风日。作为人类健康的“头号杀手”，这一疾病越来越受到人们的关注。在人们的观念中，中风是老年人才会发生的疾病，事实上并非如此，中青年人也需要警惕中风。
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什么是中风？
中风是老百姓的说法，在医学上的学名叫脑卒中，专业的解释是脑部的血管破裂或者阻塞，导致了血液不能正常流入大脑而引起的一组疾病，分为缺血性和出血性两大类。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，对社会、家庭和个人带来的危害是极其严重的。
中风群体大多数介于40-60岁的中年人。从近些年的统计数据来看，40岁以上的脑卒中人群中，有50%在65岁以下。二三十岁的人也不是完全没有风险，因为不良的生活习惯和工作学习带来的压力，这部分人群的脑卒中的发病率也在上升。
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哪些因素会使人容易中风？
1.高血压
高血压被称为是“沉默的杀手”，是脑卒中最重要的危险因素，70%-80%的脑卒中患者都有高血压病史。
2.糖尿病
糖尿病也是脑卒中重要的危险因素。 相比于老年人，中青年人外出就餐更为频繁，高糖、高脂饮食摄入更加不规律，糖尿病也就更加不容易有效控制，一定程度上也增加了脑卒中的风险。
3.吸烟
烟草中很多的有害物质都可以造成血管损伤，例如烟雾中的一氧化碳损伤血管的内皮细胞，提高血管的通透性，加速动脉硬化的进展。中青年人的吸烟率要远高于老年群体，加之正处于上有老、下有小的阶段，生活压力大，这些都造成了脑卒中的风险。
4.酗酒
酒精可以直接作用于脑部的血管平滑肌引起血管痉挛，这也就是很多人喝完酒会头痛不舒服的原因之一。 中青年人的工作生活应酬很多，很多时候都不免“身不由己”，也正是这种生活方式，才是脑卒中和我们一步步靠近。
5.肥胖、不良饮食习惯和缺乏运动
国人的一些不良饮食习惯比如油盐超标，以及长时间缺乏运动，最终导致了血管状况在一天天的变差，使脑卒中盯上了中青年人。
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中青年人作为社会的中坚力量，承担了创造社会财富，赡养老人、抚养下一代等等的重任，在每一个家庭都是顶梁柱。如果顶梁柱倒下了，家庭的幸福也会随之垮塌。因此，重视脑卒中，重视脑卒中的这些危险因素就显得尤为重要。中风离中青年人真的不算远！中风的一大生理原因是缺乏维C，维C具有抗凝血和保护血管的功能，还是一种很强的抗氧化剂，它参与机体的重要氧化还原过程，是人体新陈代谢不可缺少的元素。
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