苏州人请注意，你有一笔现金准备到账！

天气很热，虽是初夏，却已经感受到了蝉鸣聒噪的前奏。站在太阳底下一小会儿就已经热的不行了好可怕，这才6月...

岚天下

根据《关于企业夏季高温津贴标准的通知》文件的规定：一、企业安排职工在室外露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下工作的(不含 33℃)，应当向职工支付夏季高温津贴。

补贴金额：具体标准是每人每月200元，支付时间为4个月（6月、7月、8月、9月）。

《防暑降温措施管理办法》规定，劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。

用人单位安排劳动者在35℃以上（包括35℃）高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下（不包括33℃）的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。

只要用人单位安排了高温作业，企业、事业单位和个体经济组织等单位的劳动者都可依法享受高温津贴。

注意：

饮料不能充抵高温津贴！

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用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料不得充抵高温津贴。

注意：

不按规定发放高温费属于违法行为！

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单位不按规定发放高温费属于违法行为。如果单位强迫劳动者在高温天气工作的，或未按规定标准发放高温费的，逾期未改正，将给予行政处理，并处以2000元以上20000元以下罚款。

如果用人单位在发放高温津贴上违规，劳动者可以向工会寻求帮助，工会组织有权要求用人单位及时改正。

此外，劳动者还可以向社保、安监等部门举报，由相关部门采取责令用人单位整改、行政处罚等措施，依法维护自身合法权益。

我国各地经济发展水平不平衡，高温津贴标准也因地而异，具体由各省根据实际确定。

广东：每年6月至10月期间发放，具体每人每月150元；如果按照规定需按天数折算，每人每天6.9元。

浙江：每年6月到9月期间发放，高温作业人员每月225元，非高温作业人员每月180元，一般工作人员每月145元。

北京：发放时间为6月至8月，室外露天作业每人每月不低于180元；在33℃（含33℃）以上室内工作场所作业每人每月不低于120元。

上海：每年6月到9月期间发放，具体为每人每月200元。

保证充足睡眠

保证每天有8小时的睡眠时间，尽量不要熬夜。睡觉时候风扇跟空调都不要对着头吹，防止第二天醒来会身体不适。

做好防晒措施

不管男女都应该出门前涂点防晒霜，必要的话可以放把遮阳伞在包包里。

夏天多喝水

每天至少八杯水，可以选择性饮用附有矿物质水，切记运动完后不要狂喝水，很容易造成胃部痉挛。

少吃辛辣食物

辛辣食物一般都是高热量、火气重的食物。炎炎夏日饮食应该以清淡为主，譬如青菜、水果类。

避免正午工作

学过地理都知道正中午太阳光度最强，温度也最高。经常在工地或外出人士应避开这些时间选择休息。

多吃降温饮品和食物

什么西瓜、黄瓜、绿豆汤、凉茶都是预防中暑的最佳伴侣哟。

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